Guest
Третья категория продуктов в методе сытный – редис и цветная капуста. Как надо их есть: сырые или как-то приготовленные? Редис и цветная капуста содержат крахмал. Поэтому они отнесены к третьей категории. В сыром виде большая их часть не усвоится, но если приготовить, усвоение будет лучше и полнее. Можно сварить, потушить, или измельчить в сыром виде блендером. Биодоступность овощей станет лучше. В принципе, поскольку крахмала в редиске и цветной капусте мало, потолстеть от них вряд ли получится, лишний вес не наберёте. Но в любом случае сначала продукты белковые, и уж потом ешьте редиску и капусту. #ПродуктыБелковые #Редиска #КапустаЦветная #МетодСытный #МетодСытныйОвощи #ВесЛишний #Похудение 😎 Сытный метод похудения 💯 Полезные статьи в телеграм ✅ Консультации с доктором Никитой ⭐️ Обучающие материалы - 😀 Запор - лечение и облегчение! 😎Лечение боли в животе 🏆Выразить благодарность! 🔥 СЫТНЫЙ способ похудения 💿 ДЗЕН 🌍 Журнал Био сайт 🌍 Дзен Био 🌎 Сайт Доктор Ник ❗️ Инста 📕 Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала 💎Поддержать канал 🎪 РуТуб ▶️ Полная версия подкаста/стрима: Питание для похудения Метод Сытный ⛓ Плейлист: Питание для похудения Метод Сытный ФБ ВК
