Guest
0 мин. Каждую минуту: 2 Силовые нагрузки 225# 10 ДБ от плеча до верхней части 55# Совет тренера: для начала найдите вес, который является сложным, но с которым можно справиться при переутомлении. Выполняйте толчковые движения вместо отжимания, если можете, чтобы сохранить плечи. Каждый раунд занял около:50
