Выносливасть Сила Гибкость Координация Ловкость

Uploaded By: Myvideo

Published on

6 Apr 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

#Выносливасть#Сила#Гибкость#Координация#Ловкость ⠀ Развитие таких качеств, цель круговой тренировки. бонус ко всему, такой тип тренировок энергозатратент Что актуально при борьбе с лишним весом( НАПРИМЕР : Стул 10-20сек Трастер 8-12р Нашагивания 12-20р Присед на платформу 10-15р Разгибание рук в планке 20с Жим 10-15р Разибание рук 10-15р Пресс 10-15р Кардио 1 мин 4-8 кругов

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cTNaaDEwcnBlTWFIbWNCby9TWE1jWm1QaFh4aDAvRm1LL3gzVStDYlAwVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Качалка | Тренажерный зал

49 minutes ago

00:01:42

Качалка | Тренажерный зал

104 33%

Он принёс историческую победу, которой у региона не было 30 лет. Она одолела сильнейшую соперницу в Европе. Наши Дмитрий Якушев

49 minutes ago

00:01:41

Он принёс историческую победу, которой у региона не было 30 лет. Она одолела сильнейшую соперницу в Европе. Наши Дмитрий Якушев

1 70%

#бокс #спорт #интервью #психология #спарринги #женщины #удары #сила #стойкость #выносливость #тренировки

1 hour ago

00:03:00

#бокс #спорт #интервью #психология #спарринги #женщины #удары #сила #стойкость #выносливость #тренировки

2 72%

Как искать пасы с сильными руками против неизвестных оппонентов и жесткого экшена

1 hour ago

00:18:42

Как искать пасы с сильными руками против неизвестных оппонентов и жесткого экшена

46 61%

PILATES с Верой Капустиной | 14 ноября 2024 | Онлайн World Class

1 hour ago

00:55:44

PILATES с Верой Капустиной | 14 ноября 2024 | Онлайн World Class

111 81%

@Маяк Алтая сентябрь 2024

1 hour ago

00:03:36

@Маяк Алтая сентябрь 2024

2 45%

Надежный тыл - крепкий фронт. Вместе мы - сила!

7 hours ago

00:39:49

Надежный тыл - крепкий фронт. Вместе мы - сила!

1.2K 25%

МОЩНАЯ ПОТОКОВАЯ ПРАКТИКА ПРОРАБОТКИ ЭНЕРГОСИСТЕМЫ. МУЛАДХАРА

8 hours ago

00:11:05

МОЩНАЯ ПОТОКОВАЯ ПРАКТИКА ПРОРАБОТКИ ЭНЕРГОСИСТЕМЫ. МУЛАДХАРА

2 52%

Сильная работа росгвардейского спецназа на Курском направлении.

11 hours ago

00:04:30

Сильная работа росгвардейского спецназа на Курском направлении.

202 73%

Спортивная аэробика | #НАспорте

15 hours ago

00:14:16

Спортивная аэробика | #НАспорте

1.1K 36%

Мужской стиль | Men's Style

22 hours ago

00:01:04

Мужской стиль | Men's Style

493 33%

Инвалидность, зависимость и вера: Откровенный разговор о пути к победе над собой.

22 hours ago

01:09:32

Инвалидность, зависимость и вера: Откровенный разговор о пути к победе над собой.

3 66%

FT с Алиной Сарпаевой | 13 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class

1 day ago

00:58:20

FT с Алиной Сарпаевой | 13 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class

198 95%

Технополис GS: место развития спортивной культуры

1 day ago

00:03:57

Технополис GS: место развития спортивной культуры

1 25%

Арифурэта: Сильнейший ремесленник в мире 3 (5 серия) AniLibria

1 day ago

00:23:40

Арифурэта: Сильнейший ремесленник в мире 3 (5 серия) AniLibria

3.6K 16%

Идеальная фигура - 2

10 hours ago

00:34:26

Идеальная фигура - 2

274 57%

Кузница кадров ВДВ

1 day ago

00:01:21

Кузница кадров ВДВ

276 63%

Комплекс для спины и ног

1 day ago

00:00:54

Комплекс для спины и ног

1 8%

СКОЛЬКО ПОДНИМЕТ САМЫЙ СИЛЬНЫЙ ШКОЛЬНИК!

1 day ago

00:06:32

СКОЛЬКО ПОДНИМЕТ САМЫЙ СИЛЬНЫЙ ШКОЛЬНИК!

1.5K 93%

Заметные люди. Максим Лебедев главный тренер по парусному спорту Воронежской области.

1 day ago

00:26:56

Заметные люди. Максим Лебедев главный тренер по парусному спорту Воронежской области.

381 10%

В Саранске проходит Открытый Кубок России по спортивной борьбе

1 day ago

00:01:53

В Саранске проходит Открытый Кубок России по спортивной борьбе

48 26%

Упражнение на все времена! Чрезвычайно универсально и эффективно для наращивания функциональной силы во всех плоскостях.

1 day ago

00:00:39

Упражнение на все времена! Чрезвычайно универсально и эффективно для наращивания функциональной силы во всех плоскостях.

17.8K 19%

Экстремальный фестиваль бега TrailSamara. Транспорт Будущего занял третье место

2 days ago

00:01:32

Экстремальный фестиваль бега TrailSamara. Транспорт Будущего занял третье место

859 84%

Аниме: Жизнь перерождённого мудреца в другом мире. Получение второй профессии и становление сильнейшим(1сезон-все серии-подряд)

2 days ago

04:38:18

Аниме: Жизнь перерождённого мудреца в другом мире. Получение второй профессии и становление сильнейшим(1сезон-все серии-подряд)

2.3K 81%

0 Comments

Guest