Выносливасть Сила Гибкость Координация Ловкость

Uploaded By: Myvideo

Published on

6 Apr 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

#Выносливасть#Сила#Гибкость#Координация#Ловкость ⠀ Развитие таких качеств, цель круговой тренировки. бонус ко всему, такой тип тренировок энергозатратент Что актуально при борьбе с лишним весом( НАПРИМЕР : Стул 10-20сек Трастер 8-12р Нашагивания 12-20р Присед на платформу 10-15р Разгибание рук в планке 20с Жим 10-15р Разибание рук 10-15р Пресс 10-15р Кардио 1 мин 4-8 кругов

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cTNaaDEwcnBlTWFIbWNCby9TWE1jWm1QaFh4aDAvRm1LL3gzVStDYlAwVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как стать выносливым. Выносливость. Построение тренировок на выносливость. ВИДЕО 9

just now

00:18:55

Как стать выносливым. Выносливость. Построение тренировок на выносливость. ВИДЕО 9

1 65%

В день рождения генералиссимуса Александра Суворова юнармейцы, суворовцы и студенты Приднестровского госуниверситета возложили ц

1 hour ago

00:00:22

В день рождения генералиссимуса Александра Суворова юнармейцы, суворовцы и студенты Приднестровского госуниверситета возложили ц

1 31%

Сильные и нежные. Поздравляем мам-офицеров с праздником!

4 hours ago

00:01:40

Сильные и нежные. Поздравляем мам-офицеров с праздником!

1 65%

2 открытый Кубок Иркутской области по многоборью ГТО Вызов Сибири 2024

4 hours ago

00:00:00

2 открытый Кубок Иркутской области по многоборью ГТО Вызов Сибири 2024

1 40%

От этих серий и комбинаций выхлоп очень сильный. УДАРЫ ТАЙСОНА 2024

5 hours ago

00:15:40

От этих серий и комбинаций выхлоп очень сильный. УДАРЫ ТАЙСОНА 2024

45 15%

СИЛЬНЫЕ ЖИРОСЖИГАТЕЛИ ДЛЯ ЖЕНЩИН ДИЕТА СТРОЙНОСТЬ

8 hours ago

00:01:15

СИЛЬНЫЕ ЖИРОСЖИГАТЕЛИ ДЛЯ ЖЕНЩИН ДИЕТА СТРОЙНОСТЬ

4 10%

Идите и скажите всем в чужих краях, что Русь сильна!Первое свидетельство (запись монолога на видео) из Днепропетровска об у

13 hours ago

00:03:18

Идите и скажите всем в чужих краях, что Русь сильна!Первое свидетельство (запись монолога на видео) из Днепропетровска об у

4K 69%

Убойное упражнение, которое тренирует вращательную силу и выносливость для общей стабильности туловища.

14 hours ago

00:00:32

Убойное упражнение, которое тренирует вращательную силу и выносливость для общей стабильности туловища.

9.2K 20%

Поздравление ко Дню матери от сильнейших гиревиков Росгвардии и Динамо НАО

19 hours ago

00:02:15

Поздравление ко Дню матери от сильнейших гиревиков Росгвардии и Динамо НАО

577 42%

Мужской стиль | Men's Style

20 hours ago

00:01:10

Мужской стиль | Men's Style

421 19%

Субботняя тренировка мастер-класс, 23 ноября 2024 г. Центр НОКАУТ

22 hours ago

00:02:06

Субботняя тренировка мастер-класс, 23 ноября 2024 г. Центр НОКАУТ

658 55%

. с Еленой Дубас | 23 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class

1 day ago

00:54:12

. с Еленой Дубас | 23 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class

304 62%

ОФП - 57

4 hours ago

00:45:36

ОФП - 57

132 41%

Самбо - Снегири

2 days ago

00:00:09

Самбо - Снегири

1 68%

Ск Самбо Снегири

2 days ago

00:00:09

Ск Самбо Снегири

1 13%

Крепкий Орешник: Минутка поэзии от наших подписчиков

2 days ago

00:01:24

Крепкий Орешник: Минутка поэзии от наших подписчиков

209 51%

Крепкий Орешник: паника в Киеве из-за нового оружия России, Запад отмалчивается / Системы ПВО не спасут Зеленского

2 days ago

00:04:35

Крепкий Орешник: паника в Киеве из-за нового оружия России, Запад отмалчивается / Системы ПВО не спасут Зеленского

5.4K 7%

ГОРОСКОП НА ЛИЦЕ: Признаки СИЛЬНОЙ Венеры во внешности

2 days ago

00:23:20

ГОРОСКОП НА ЛИЦЕ: Признаки СИЛЬНОЙ Венеры во внешности

316 72%

Джейк 10 ДНЕЙ ХАРДКОРНОГО ВЫЖИВАНИЯ НА АНАРХИИ В СЕРЕДИНЕ ВАЙПА С НУЛЯ || МАЙНКРАФТ ХОЛИВОРЛД

2 days ago

01:03:31

Джейк 10 ДНЕЙ ХАРДКОРНОГО ВЫЖИВАНИЯ НА АНАРХИИ В СЕРЕДИНЕ ВАЙПА С НУЛЯ || МАЙНКРАФТ ХОЛИВОРЛД

56 48%

Крепкий орешник: Конфликт России и Запада

2 days ago

00:52:01

Крепкий орешник: Конфликт России и Запада

36.3K 71%

ГДЕ КУПИТЬ НАСТОЙКУ ВОСКОВОЙ МОЛИ ОГНЁВКУ_ БОЛЕЗНИ МОЧЕПОЛОВОЙ СИСТЕМЫ У ЖЕНЩИН_ КАК И ЧЕМ ЛЕЧИТЬ_

2 days ago

00:00:35

ГДЕ КУПИТЬ НАСТОЙКУ ВОСКОВОЙ МОЛИ ОГНЁВКУ_ БОЛЕЗНИ МОЧЕПОЛОВОЙ СИСТЕМЫ У ЖЕНЩИН_ КАК И ЧЕМ ЛЕЧИТЬ_

221 29%

КАК ЗАТОРМОЗИТЬ ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ●ГДЕ КУПИТЬ ОГНЁВКУ●ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА ВОСКОВОЙ МОЛИ

2 days ago

00:04:10

КАК ЗАТОРМОЗИТЬ ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ●ГДЕ КУПИТЬ ОГНЁВКУ●ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА ВОСКОВОЙ МОЛИ

316 43%

Сильнейшее видео работы экипажа Су-34.

2 days ago

00:03:03

Сильнейшее видео работы экипажа Су-34.

4.7K 38%

РАННЕЕ ПЛАВАНИЕ для детей от 1,5 до 3 лет

2 days ago

00:00:46

РАННЕЕ ПЛАВАНИЕ для детей от 1,5 до 3 лет

1 15%

0 Comments

Guest