Guest
Холка на шее, обвисшая кожа на руках, сутулость и всё из-за этой мышцы! ✅ Больше информации в Телеграм: Всем привет! Меня зовут #ВикторияОсипова - я преподаватель по растяжке и здоровому движению. Сегодня сделаем короткий и эффективный комплекс для улучшения осанки и красивых рук. Сидячий образ жизни - враг красивой осанки! Холка, сутулость, дряблые руки портят жизнь, а виновата всего одна мышца. В этом видео я расскажу, что это за мышца и как с ней правильно работать, чтобы иметь красивую ровную осанку без горбика на шее, укрепить спину и подтянуть кожу на руках. Смотри видео, прорабатывай проблемную мышцу и улучшай свою осанку вместе со мной! Противопоказания ⚠️ Выполняйте все движения в комфортных амплитудах. Если чувствуете боль во время упражнения, то уменьшайте амплитуду до комфортной. Если у вас холка на шее, то обследуйтесь дополнительно у эндокринолога, потому что иногда она имеет
