Как я в 69 лет укрепляю ягодицы и бедра и не допускаю боли спины: Для активных женщин

#wellness #workout Вы можете поддержать развитие канала по этой ссылке: и поблагодарить донатом ❤️🙏 Как я в 69 лет укрепляю ягодицы и бедра и не допускаю боли спины: Для активных женщин Эти упражнения помогут тебе укрепить мышцы ягодиц и бедер, сформировать красивую и упругую попу всем на зависть и не зависимо от того сколько тебе лет, избавиться от целлюлита, а также боли в спине, коленных и тазобедренных суставах и жить с удовольствием. Подписывайтесь сейчас на мой канал чтобы не пропустить новые видео, которые я выкладываю для вас каждые 4 дня: Если хотите иметь максимальный эффект, вы можете записаться на индивидуальные консультации, для этого я разработаю для вас персональную программу по достижению вашей цели по оздоровлению, нормализации веса и улучшению вашей фигуры. Пишите мне на мой емейл napadovska@ Делитесь этим видео с вашими близкими и друзьями, со всеми, кому эти практики могут помочь. БЛАГОДАРЮ за просмотр🙏