10-минутная тренировка для пресса и мышц кора без оборудования

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Sep 2024

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Пресс, также известный как мышцы кора, отвечает за функциональную силу и стабильность. Это убийственная тренировка на пресс продолжительностью 10 минут с перерывом в 1 минуту. Вам повезло! Ложитесь на пол и давайте сделаем ваш пресс подтянутым и сильным как можно скорее. Лето уже не за горами! Тренировка без музыки.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cTJjWEJ6QTh3K1pyc3R3b2ZYLzFaN1pNZCsyaEE3UGVKU2hoRHR5anFTZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Гештальт-терапия. Участвовать в розыгрыше

5 hours ago

00:00:19

Гештальт-терапия. Участвовать в розыгрыше

3 38%

Правила участия в розыгрыше

5 hours ago

00:04:39

Правила участия в розыгрыше

2 23%

Нейрографика. Участвовать в розыгрыше

5 hours ago

00:00:15

Нейрографика. Участвовать в розыгрыше

1 24%

Гимнастика славянских чаровниц. Участвуй в розыгрыше

5 hours ago

00:00:59

Гимнастика славянских чаровниц. Участвуй в розыгрыше

1 45%

Йога смеха. Участвуй в розыгрыше

5 hours ago

00:00:14

Йога смеха. Участвуй в розыгрыше

1 8%

Офисная Гимнастика за 10 минут Зарядка со стулом Упражнения на рабочем месте

1 day ago

00:11:14

Офисная Гимнастика за 10 минут Зарядка со стулом Упражнения на рабочем месте

5 50%

Тренировка, чтобы сжечь максимум калорий всего за 10 минут

1 day ago

00:10:54

Тренировка, чтобы сжечь максимум калорий всего за 10 минут

141 35%

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / 2 круга по 11 УПРАЖНЕНИЙ / КОМПЛЕКС за 40 МИНУТ / клуб ЯРОПОЛК,

2 days ago

00:03:23

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / 2 круга по 11 УПРАЖНЕНИЙ / КОМПЛЕКС за 40 МИНУТ / клуб ЯРОПОЛК,

11K 65%

№37 Занятие по ЦСЯ. СКЛОНЕНИЕ КРАТКИХ ИМН ПРИЛАГАТЕЛЬНЫХ практика

3 days ago

00:35:23

№37 Занятие по ЦСЯ. СКЛОНЕНИЕ КРАТКИХ ИМН ПРИЛАГАТЕЛЬНЫХ практика

1 41%

КОМПЛЕКС НА ГИБКОСТЬ И РАСТЯЖКУ КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА 10 МИНУТ КАРТИНКИ

3 days ago

00:01:42

КОМПЛЕКС НА ГИБКОСТЬ И РАСТЯЖКУ КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА 10 МИНУТ КАРТИНКИ

12 21%

УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 3 МИНУТЫ В ДЕНЬ. СУПЕР ПРЕСС.

4 days ago

00:03:29

УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 3 МИНУТЫ В ДЕНЬ. СУПЕР ПРЕСС.

992 49%

Исправить ОСАНКУ в Домашних Условиях за 10 МИНУТ! Укрепление СПИНЫ (Eng Sub)

4 days ago

00:09:40

Исправить ОСАНКУ в Домашних Условиях за 10 МИНУТ! Укрепление СПИНЫ (Eng Sub)

318 36%

ПАРИ на 1000$. Комплекс 40 подтягиваний + 40 отжиманий за 10 минут

4 days ago

00:09:32

ПАРИ на 1000$. Комплекс 40 подтягиваний + 40 отжиманий за 10 минут

361 67%

10 минут тренировка для 6 кубиков пресса. Без оборудования

4 days ago

00:10:41

10 минут тренировка для 6 кубиков пресса. Без оборудования

33 79%

Челлендж Криса Херии, кто забрал 1000$.Пробую выполнить из 2 минут

4 days ago

00:07:16

Челлендж Криса Херии, кто забрал 1000$.Пробую выполнить из 2 минут

498 47%

Делай Это Каждый День в 2023 Чтобы Быть В Отличной Форме !!

4 days ago

00:10:22

Делай Это Каждый День в 2023 Чтобы Быть В Отличной Форме !!

41 43%

ПРЕСС ДО ЖЖЕНИЯ ЗА 5 МИНУТ !!

4 days ago

00:05:45

ПРЕСС ДО ЖЖЕНИЯ ЗА 5 МИНУТ !!

279 21%

ПРОКАЧАТЬ ТРИЦЕПС ЗА 4 МИНУТЫ !! (БЕЗ ЖЕЛЕЗА)

4 days ago

00:04:33

ПРОКАЧАТЬ ТРИЦЕПС ЗА 4 МИНУТЫ !! (БЕЗ ЖЕЛЕЗА)

2 76%

ПРОКАЧАТЬ ГРУДЬ ЗА 4 МИНУТЫ !! (БЕЗ ЖЕЛЕЗА)

4 days ago

00:04:47

ПРОКАЧАТЬ ГРУДЬ ЗА 4 МИНУТЫ !! (БЕЗ ЖЕЛЕЗА)

1.9K 37%

УБРАТЬ ЖИВОТ И ВЫРОВНЯТЬ ОСАНКУ ЗА 5 МИНУТ! (Японский Метод Фукуцудзи)

4 days ago

00:04:08

УБРАТЬ ЖИВОТ И ВЫРОВНЯТЬ ОСАНКУ ЗА 5 МИНУТ! (Японский Метод Фукуцудзи)

583 70%

ПРОКАЧАТЬ НОГИ за 4 Минуты в Домашних Условиях ( БЕЗ ЖЕЛЕЗА )

4 days ago

00:04:30

ПРОКАЧАТЬ НОГИ за 4 Минуты в Домашних Условиях ( БЕЗ ЖЕЛЕЗА )

772 12%

ПРОКАЧАТЬ ПЛЕЧИ ЗА 4 МИНУТЫ !! БЕЗ ЖЕЛЕЗА

4 days ago

00:04:40

ПРОКАЧАТЬ ПЛЕЧИ ЗА 4 МИНУТЫ !! БЕЗ ЖЕЛЕЗА

21 72%

ПРОКАЧАТЬ СПИНУ ЗА 4 МИНУТЫ ДОМА !! (БЕЗ ЖЕЛЕЗА)

4 days ago

00:04:41

ПРОКАЧАТЬ СПИНУ ЗА 4 МИНУТЫ ДОМА !! (БЕЗ ЖЕЛЕЗА)

14 87%

Убрать Бока и Живот за 4 Минуты! (Косые Мышцы Пресса)

4 days ago

00:04:35

Убрать Бока и Живот за 4 Минуты! (Косые Мышцы Пресса)

4 30%

0 Comments

Guest