Мастер-класс от Сергея Громакова. Техника отжиманий.

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Apr 2020

7 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Руководитель военно-патриотического клуба “Ягуар“ Сергей Громаков покажет различные техники одного из самых распространенных физических упражнений - отжиманий. Сейчас отжимания популярны как никогда, ведь для выполнения этого простого упражнения не нужны специальные тренажеры или большой зал. Тренироваться можно у себя дома: на полу или используя обычный стул. ❗ Не забудьте хорошенько размяться перед началом тренировки! Как это сделать правильно, Сергей рассказал в своем первом видео:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cTFQRHZQbEprTVNTRGNuRTN6ekMycmg3aVNjdlNlTlo1UGNpaFExTGJxYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Заснеженные ели акриловыми красками. Мастер-класс для начинающих художников.

4 days ago

00:44:05

Заснеженные ели акриловыми красками. Мастер-класс для начинающих художников.

1 82%

Онлайн-тренинг от Ольги Базановой - Таинство живописи. День 1

5 days ago

03:18:42

Онлайн-тренинг от Ольги Базановой - Таинство живописи. День 1

1 79%

Простыня на резинке. Как сшить простыню на резинке. Простая выкройка. Швейный советник.

1 week ago

00:12:07

Простыня на резинке. Как сшить простыню на резинке. Простая выкройка. Швейный советник.

1 55%

ВРАГ В ШОКЕ И В ИСТЕРИКЕ! ОТ ЧЕГО #бумерангврагу #таро #tarot #sonyataros #гаданиеонлайн #сонятаро

2 weeks ago

00:01:00

ВРАГ В ШОКЕ И В ИСТЕРИКЕ! ОТ ЧЕГО #бумерангврагу #таро #tarot #sonyataros #гаданиеонлайн #сонятаро

1 16%

Мастер-класс Дракон от Марии Яговкиной

2 weeks ago

01:11:25

Мастер-класс Дракон от Марии Яговкиной

15 73%

ЧТО Я УЗНАЛ О БОГЕ И АБСОЛЮТЕ ЗА 20 ЛЕТ ПОИСКОВ. ВСЯ ПРАВДА ЗА 20 МИНУТ

3 weeks ago

00:21:27

ЧТО Я УЗНАЛ О БОГЕ И АБСОЛЮТЕ ЗА 20 ЛЕТ ПОИСКОВ. ВСЯ ПРАВДА ЗА 20 МИНУТ

1 70%

Куда пропали леса или чем топили печи в 19 веке

3 weeks ago

00:15:31

Куда пропали леса или чем топили печи в 19 веке

1 82%

Вебинар от Ольги Базановой - Нежный натюрморт. День 3

4 weeks ago

00:00:00

Вебинар от Ольги Базановой - Нежный натюрморт. День 3

1 80%

ДНЕВНОЙ СТРИМ | ИГРА НА АЛМАЗЕ | WArface

4 weeks ago

00:00:00

ДНЕВНОЙ СТРИМ | ИГРА НА АЛМАЗЕ | WArface

1 54%

Дополнение №1. Рукава. КАРДИГАН Бирюза с АЖУРНЫМИ РОМБАМИ..

1 month ago

00:37:47

Дополнение №1. Рукава. КАРДИГАН Бирюза с АЖУРНЫМИ РОМБАМИ..

3 76%

КАРДИГАН Бирюза с АЖУРНЫМИ РОМБАМИ. Реглан. Спицами. МК.

1 month ago

00:41:35

КАРДИГАН Бирюза с АЖУРНЫМИ РОМБАМИ. Реглан. Спицами. МК.

2 89%

МАШИНА ВРЕМЕНИ И ТЕЛЕПОРТАЦИЯ В РУССКИХ СКАЗКАХ Квантовая физика это доказывает

2 months ago

00:15:32

МАШИНА ВРЕМЕНИ И ТЕЛЕПОРТАЦИЯ В РУССКИХ СКАЗКАХ Квантовая физика это доказывает

1 63%

Изящные свадебные бокалы. Цветочный декор с имитацией жемчуга. Мастер класс от Ютты Арт. - YouTube

2 months ago

00:10:23

Изящные свадебные бокалы. Цветочный декор с имитацией жемчуга. Мастер класс от Ютты Арт. - YouTube

1 46%

ВЯЖЕМ СВИТЕР - мастер-класс погон из одной петли

2 months ago

00:08:41

ВЯЖЕМ СВИТЕР - мастер-класс погон из одной петли

1 9%

Почему люди так ненавидят друг друга Смертная казнь, перенаселение, деградация вида! С.Дробышевский

2 months ago

01:23:28

Почему люди так ненавидят друг друга Смертная казнь, перенаселение, деградация вида! С.Дробышевский

5 94%

Крайон. Времени нет. Духовные системы Человека и Цели Старых Душ.

2 months ago

00:59:34

Крайон. Времени нет. Духовные системы Человека и Цели Старых Душ.

1 91%

Наволочка на молнии с клапаном по своим размерам

2 months ago

00:09:34

Наволочка на молнии с клапаном по своим размерам

1 56%

ЖИВ ЧЕЛОВЕК ИЛИ МЕРТВ МАСТЕР КЛАСС ПО ДИАГНОСТИКЕ ЖИЗНИ И СМЕРТИ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ

2 months ago

00:02:13

ЖИВ ЧЕЛОВЕК ИЛИ МЕРТВ МАСТЕР КЛАСС ПО ДИАГНОСТИКЕ ЖИЗНИ И СМЕРТИ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ

1 19%

Тепло, уют и ЗОЖ: полезные советы от врачей о том, как встретить и провести 2025 год с умом

2 months ago

02:08:37

Тепло, уют и ЗОЖ: полезные советы от врачей о том, как встретить и провести 2025 год с умом

1 21%

СУПЕР-ПОДРОБНО про АППАРАТНЫЙ МАНИКЮР пошагово. ОШИБКИ. Аппаратный СРЕЗ КУТИКУЛЫ, подбор фрез

2 months ago

00:44:23

СУПЕР-ПОДРОБНО про АППАРАТНЫЙ МАНИКЮР пошагово. ОШИБКИ. Аппаратный СРЕЗ КУТИКУЛЫ, подбор фрез

1 81%

Как правильно мечтать и загадывать желания во времена неопределенности и хаоса

2 months ago

01:38:08

Как правильно мечтать и загадывать желания во времена неопределенности и хаоса

1 13%

г. От Вед. Мужчина женщина, новый,Велесовы Свтки,от куда Вды,сосна ль, Солнце Хористос

2 months ago

00:29:38

г. От Вед. Мужчина женщина, новый,Велесовы Свтки,от куда Вды,сосна ль, Солнце Хористос

1 10%

Приглашаем в школу танцев

2 months ago

00:00:44

Приглашаем в школу танцев

1 9%

МК Мандала желаний, Алёна Янкова

2 months ago

02:04:18

МК Мандала желаний, Алёна Янкова

1 24%

0 Comments

Guest