Guest
Здорово братва! Вы говорили что на фарме легко? Специально для вас начинаем цикл тренировок в НАТУРАХУ. 4 месяца Я не СПАЛ и не ЕЛ как положено и это не могло не сказаться на форме. И теперь, с нуля, я вам покажу как можно придти в форму и дам вам пошаговую инструкцию к этому, вместе с моим тренером Дмитрием Савостьяновым В этом видео мы развеяли три мифа: 1. Миф о том что Российское спортивное питание не качественное 2. Миф о том что стеройды ведут к бесплодию 3. Миф о вреде молочных продуктов Так же мы выбрали тройку «натуралов» и прожарили их по полной. Андрей Гюльназарян, Алексей Шредер, Девид Лейд. Ваш ответ. Пиши в комментах кто следующий! В каждом видео мы будем развеивать всевозможные МИФЫ фитнес индустрии и учить ВАС как действовать правильно не делаю кучи ОШИБОК!!! Приятного просмотра....... ◙ ТРЕНИРОВКА ИЗ ВИДЕО ◙ ●Жим гантелей лежа на наклонной скамье 30 градусов 4 по 12 повторений ●Жим гантелей на обратнонаклонной скамье 4 по 10-12 повторений ●Сведение в тренажере бабочка присед 4 по 12 повторений ●Жим гантелей сидя 4 по 10-12 повторений ●Махи гантелей стоя 4 по 12 повторений ●Разгибания рук с верхнего блока 4 по 12 повторений ●Французский жим с гантелями на наклонной скамье 4 по 12 повторений ●Пресс 3 круга Ссылка на видео про шредера Ссылка на магазин спортивного питания impuls pro ►Ищи меня здесь: Instagram: Официальный сайт - Страница Вконтакте: Группа Вконтакте: Странница Facebook: ►Мой тренер: Instagram: Страница Вконтакте: Мой спонсор Спортивное питание Do4a Lab Промо код на скидку - SIMKIN #ViktorSimkin #ВикторСимкин #vlog #ЗОЖ #влог #бодибилдинг #симкин #simkin #программатренировок #тренировкионлайн #семинар #бжу #допосле #трансформация #какпохудеть #спорт #накачатьсявнатураху #накачатьсяснуля #кактренироватьбицепс #кактренироватьтрицепс #кактренироватьгрудь #кактренироватьноги #кактренироватьруки #кактренироватьдельты #кактренироватьплечи #кактренироватьспину #кактренироватьпресс #кактренироватьикры #прожарка #гюльназарян #шредер #davidlaid #спортпит
