Вы не поверите Так Ужин мало кто готовит, а зря! Три Простых и Вкусных рецепта!

Простые рецепты из доступных продуктов! Всегда получается вкусно! Думаю, никто не откажется !? Капуста & курица Капуста молодая 800 г Филе куриной грудки 800 г Топленое масло Гхи 10 г Паприка 1/2 ч л Сушёный чеснок 1 ч л Смесь дроблённых перцев 1/4 ч л Базилик сушёный 1 ч л Кориандр молотый 1/2 ч л Паприка копченая 1/3 ч л Соль Вода газированная (обычная) 150 мл На 100 г 91,7 кКал 15,4/1,7/3,1 Выход 1320 г Капуста & фарш Капуста молодая 550 г Фарш (филе куриной грудки/филе бедра индейки 1:1) 500 г Помидоры 250 г Перец болгарский 50 г Репчатый лук 60 г Чеснок 2-3 зубчика Зелень (укроп, петрушка, кинза) 15 г Кумин 1/2 ч л Кориандр молотый 1/2 ч л Перец чёрный молотый Соль На 100 г 79,8 кКал 9,9/2,5/4,3 Выход 1144 г Яркий тёплый салат Цветная капуста 500 г Брокколи 200 г Филе куриного бедра 400 г Перец болгарский красный 120 г Зелёная стручковая фасоль замороженная 100 г Чеснок 2 зубчика Сок лимона 20 г Оливковое масло 20 г Соль Дроблённый чёрный перец Вода 50 мл На 100 г 87,5 кКал 7,6/4,8/3,7 Выход 1310 г