ИНДЕЙКА ПО-КАПИТАНСКИ (диетическое блюдо к праздничному столу)

Просто, вкусно и полезно! Рецепт праздничного, диетического блюда. Запеченная грудка индейки на луковой подушке, с картофелем, йогуртом, петрушкой и сыром небольшой жирности. Это блюдо подойдет для лечебного и профилактического питания и украсит любой диетический стол! Всем приятного аппетита и крепкого здоровья! Порции: 8 На 100 г блюда: Белки – 9,6 Жиры – 1,4 Углеводы – 9,6 Ккал – 90,4 ИНГРЕДИЕНТЫ 1. Филе грудки индейки – 650 г 2. Картофель – 650 г 3. Лук – 100 г 4. Йогурт (2,5 %) – 200 г 5. Петрушка – 4 веточки 6. Сыр (17%) - 70 7. Соль по вкусу ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ Карта Сбербанка: 5469 3008 9373 7350 Яндекс.Деньги: 4100 1150 0561 8626 ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ ЗАКУСКИ И САЛАТЫ ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ) БЛЮДА ИЗ ОВОЩЕЙ БЛЮДА С МЯСОМ БЛЮДА С ПТИЦЕЙ БЛЮДА С РЫБОЙ И МОРЕПРОДУКТАМИ ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА ДИЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ