Guest
Susamovo seme jedan je od najboljih izvora kalcijuma. U 100 grama susama nalazi se čak 975 mg kalcijuma. Pored kalcijuma, susam sadrži i druge ozbiljno dobre minerale kao što su gvoJZe, magnezijum, kalijum, cink, fosfor i drugi. 🥛 Zato sam odlučio da napravim jedno istinski dobro i vaistinu ukusno kalcijumovo mleko za koje su vam potrebna samo dva sastojka: susam i voda. ➡️ Sirovi susam potopite u vodu i ostavite ga da se davi u H2O oko 3 sata. ➡️ Zatim procedite vodu, a vlažni susam stavite u blender, zajedno sa novom H2O, i sameljite sve to domaćinski. ➡️ Potom, kao što rekoh u videu, izmuzite dobijeni sadržaj i dobićete jedno, jedinstveno susamovo-kalcijumsko mleko. 🔅 Ukoliko želite (a što da ne želite) stavite malo i meda, čisto da malo, osim kostima, date i dopaminu razloga za slavlje. 🍪 Od ostatka samlevenog susama možete da napravite dodatne kalcijumske bombice, a ja sam to uradio na ovako. ✅ Dodao sam u ostatak samlevenog susama čia seme (koje je takođe fantastičan izvor Ca), malo domaćeg putera od lešnika (vi možete koristiti i neki drugi puter, samo nemojte onaj za brijanje xexe), i malo meda. Potom sam to sve lepo izmešao, izvajao kuglice koje sam uvaljao u kokosovo brašno, čisto da mu dam malo šmeka. Eto, to je to, mili moji. Zdravlje, ukus i veselje su vam nadohvat ruke. 🌟 susam, susamovo mleko, mleko za kosti, meko za zglobove, napitak za jace kosti, napitak za zglobove #fypシ #sesame #susam #sesameseeds #sesameseedmilk #sesamemilk #fypage zdravo mleko, #healthymilk #milkrecipes
