Крупы с МИНИМАЛЬНОЙ ПОЛЬЗОЙ для организма! / Как начать правильно питаться

✅ Больше полезной информации о питании и здоровье в моём Телеграм-канале – Добро пожаловать на мой канал! Я Ольга Помойнецкая — врач высшей категории, терапевт и гастроэнтеролог. Многие люди сомневаются в том, что можно питаться вкусно и при этом оставаться здоровым. Но правильный выбор продуктов — это реально! В этом видео я расскажу, какие крупы стоит исключить из рациона, чтобы ваше здоровье было в норме. Если досмотрите видео до конца, вы узнаете, какие крупы негативно влияют на пищеварение, какие из них повышают уровень сахара в крови и могут способствовать набору лишнего веса, а также как выбрать более полезные альтернативы. 🔔 Подписывайтесь на канал и включайте уведомления, чтобы не пропустить новые видео, которые помогут вам сохранить здоровье и радость жизни! Что думаете о таких рекомендациях? Уже исключали какие-либо крупы из своего рациона? Напишите в комментариях, какие крупы у вас в меню! 0:00 – Вступление 0:15 – Рис 1:32 – Макаронные изделия 2:18 – Пшено 3:20 – Манная каша 3:48 – Овсяная каша быстрого приготовления 4:52 – Гречка 5:41 – Бобовые крупы 6:44 – Заключение #ольгапомойнецкая #здоровье #крупы #продукты #еда #зож