Алкоголь до и после тренажерного зала, как он влияет на рост мышц и процент жира в теле

Все мы прекрасно знаем, что алкоголь сам по себе это яд, вредные для здоровья. Но вес равно многие его употребляют, в тех или иных количествах. и даже те, кто регулярно посещают тренажерный зал. а что происходит с нашим телом при употреблении алкоголя в контексте роста мышечной массы или похудения? Причем как до тренировки так и после. Можно ли ходить в бар с друзьями по пятницам, или пить только по праздникам. А может на рост мышц это никак не влияет, ведь это всего-лишь напиток, со своими калориями и БЖУ. Давайте разбираться. #фитнес #бодибилдинг #спорт #зож #диета #правильноепитание #похудение #тренажерныйзал #упражнения #тренировки Яндекс-Дзен: ВК: Telegram: => ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ: = ТЕОРИЯ ФИТНЕСА.ОБЕЗЖИРИВАНИЕ - новая книга на Наши партнеры: - Создание сайтов и ВебДизайн - - Английский для детей - По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда: @