АФК для детей с РАС|| Баланс в планке. Спортивная видеоинструкция.

#АВАМозаикаАФК 🏃 Мы подготовили серию небольших спортивных видеоинструкций! Эти видео помогут освоить различные упражнения, переходя от простых к более сложным. Мы расскажем и покажем, зачем эти упражнения нужны, и как они пригодятся детям в жизни. И в этом нам с радостью помогут ребята и тренеры центра Мозаика :) Итак, видео №1 “Баланс в планке“ Макар и Антон (спорт-инструктор) показывают, как пошагово, от простого к сложному выполнить баланс на руках - “планку”, и сделать это упражнение более динамичным. Макар собирается осваивать скалодром, а это требует силы мышц рук и спины, а также осознанной проприоцепции. Поэтому среди прочих упражнений для Макара мы уделили внимание удержанию и переносу веса тела на руках. Однако упражнения на баланс подойдут не только для спортивных свершений, ведь не секрет, что они развивают равновесие, а значит направлены на снижение риска травм, и также готовят тело к освоению сложных координационных навыков. Главное - помочь