Елена. Похудение и любовь к себе

Елена почти год назад прошла программу, сбросила лишний вес и сохраняет результат. Максимальный вес в её жизни был 108, сейчас 63. Елена прошла путь, она молодец и вообще красавица. Давайте поставим ей горячий лайк и напишем приятное в комментариях) 00:00 Начинаем 02:03 Звезда недели - Елена 03:44 С чего начинался путь к похудению 04:33 Что ведет к трем цифрам на весах 09:59 Что привело в программу по снижению веса 14:24 Что было самым сложным в программе 17:02 Где взять мудрость и силы для похудения 24:23 Где найти мотивацию для похудения 31:14 Как себя вел вес в течении года 39:26 О важности объективных показателей и контринтуиции 45:51 Когда забота воспринимается как агрессия 51:08 В чем главный секрет успешного снижения веса Сергей Обложко Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса. Новая книга Сергея Обложко — Пройдите бесплатную диагностику пищевого поведения -