МАРАФОН СТРОЙНОСТИ ДЕНЬ 2 ГОТОВИМСЯ К НОВОМУ ГОДУ

Записаться на мой ближайший марафон стройности Г Я в Телеграм Yy0jxoPbOzQzMGQ6 ПЕРВЫЙ ПРИЕМ ПИЩИ 11ч Яйцо 2 шт 110г Масло оливковое(топленое, кокосовое) 10г Сыр типа Российский 30г Вода 50г Грибы 4 шт 100г Лук репчатый 30г Огурец 100г Зелень ВТОРОЙ ПРИЕМ ПИЩИ 15ч Печень куриная 150г Масло кокосовое/топленое/оливковое 10г Сметана 20% 50г Вода около 30мл Цветная капуста с/м 350г Сливочное масло 82,5% 10г Огурец 100г Зелень Можно добавить два фрукта Ваше время приема пищи может отличаться от моего, но соблюдайте интервал 16/8 или 20/4 Лучше два приема пищи, попробуйте неделю на двухразовом питании, если будет тяжело, на следующую неделю спланируйте 3-х разовое питание. ДОНАТ КАРТА СБ 4276420029753778 ************************************************************************************* Для сотрудничества и рекламы