Guest
МЯСОРУБКИ И ОВОЩЕРЕЗКИ ЛЕПСЕ - Я в INSTAGRAM МАРАФОН СТРОЙНОСТИ, старт - КЕТО МАРАФОН, старт - Ешь и Худей! Приготовим три вкуснейших блюда из фарша. #пп #худеем #рецепты ИНГРЕДИЕНТЫ: Рулетики из лаваша и фарша фарш - 600гр; лаваш - 150 гр; болгарский перец - 150 гр; томаты - 200 гр; репчатый лук - 100 гр; оливковое масло - 5 гр; вода - 100 мл; сметана - 100 гр; соль. перец по вкусу КБЖУ на 100 гр 180,45/ 10,3/11,41/8,34 Котлетки со сливочным сыром и шпинатом фарш - 400 гр; сливочный сыр - 100 гр; шпинат - 50 гр; соль, перец и любимые приправы по вкусу КБЖУ на 100 гр 293,4/12,9/26,43/0,8 Запеканка фарш - 500 гр; мексиканская смесь - 200 гр; цветная капуста - 200 гр; яйца - 3 шт; молоко - 150 мл; соль, перец по вкусу КБЖУ на 100 гр 185,91/12,36/12,58/5,2 ******************************************************************** На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись! Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!) ******************************************************************** ХУДЕЕМ К ЛЕТУ! Берем Фарш, Лаваш и Овощи! 3 СУПЕР Идеи на УЖИН из ФАРША!
