Комплекс Мимоза, проработка всего тела с гирей от #ветврачГиревик

Данный комплекс я посвящаю всем женщинам, девушкам и девочкам, которых я поздравляю с 8 марта, всем желаю настоящего женского счастья. Данный комплекс предложил канал @thedadwod, я выполнял с гирей 24 кг, выполняем в стиле АFAP, состоит из 2 упражнений: 1) рывок гири до вертикали - 100 раз; 2) рывок гири до горизонтали - 200 раз. За каждую остановку положен штраф из трёх упражнений: - 5 бурпи; - 10 отжиманий; - 15 приседаний. Задача: выполнить как можно быстрее. Мой результат: 24 минут 40 сек., отличное ощущение и удовлетворение после выполнения тренировки Тренировка - г. Подписывайтесь на мой канал посвящённый укреплению тела и духа гирями и ставьте лайки 👍 комментируйте. В здоровом теле - здоровый дух. Мой канал посвящён укреплению тела и духа гирями ОК: Я в Instagram как [id232031763|@] В VK есть группа Гиревой Паблик, где много интересных тренировок