Презентация Port de Bra

Это Новое направление, которое я начала проводить. Буквальный перевод означает “движение тела и рук“. Изначально это были упражнения для совершенствования техники танца в классической хореографии. Сейчас Port de Bra соединяет в себе различные элементы пилатеса, йоги, стрейчинга и классического танца. Это система упражнений, основанная на функциональном и динамическом вытяжении тела и комбинированной работе рук. Это очень пластичное занятие, все упражнения выполняются в медленном темпе, без резких движений. КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ? Упражнения Port de Bra, несмотря на то, что собраны из различных направлений фитнеса, в основе своей имеют классический танец с элементами балета. Но, здесь нет сложных ПА, все движения максимальной адаптированы для обычных людей, у которых нет специальной физической подготовки. Основа занятий - разучивание движений, плавно переходящих от низкой сложности к более высокой. Каждый урок делится на 2 части: 1я проходит стоя на полу. Начинается все с шагов, которые дополняются прис