5 правил для вечной юности

Пять правил вечной молодости. Новейшая методика поможет вам сформировать ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО за очень короткий срок Система Пилатес построена таким образом , чтобы задействовать разум для контроля движений и развития более гибкого и крепкого тела. Пилатес фокусируется на отдельных группах мышц и проблемных зонах. При этом важно, чтобы позвоночник был прямой, т.е мы выдерживаем ровную осанку. Дыхание очень важно в Пилатесе. Оно расширяет диафрагму легких и организм лучше насыщается кислородом. Во всех принципах Пилатеса идеально подходит использование звука. Доказано, что звук меняет наши клетки. Инструктор: Светлана КМС по триатлону, Высшее образование НУФВиС, Работала Kiev Sport Club, школьное учебное заведение, тренер по легкой атлетике Практикует: медитация, сайклинг, йога, пилатес. Заказать индивидуальное он-лайн занятие вы можете по ссылкам ниже: Instagram - svetlanavelgush Facebook - Velgush Svetlana