Фитнес для беременных. Тренировка 6

Комплекс из 6 упражнений для беременных с гантелями или без оборудования (гантели можно заменить на бутылки с водой), специально подготовленный, с учетом изменений, происходящих в теле женщины, во время вынашивания малыша. Эта тренировка поможет сохранить физические качества, почувствовать легкость движений и заряд бодрости после занятия. Внимание! Перед началом тренировки, выполните обязательно разминку Эта тренировка подойдет для восстановительного периода после родов через 2 месяца после естественных родов и 6 месяцев после кесарева сечения. ______ Провожу персональные онлайн тренировки с учетом ваших особенностей и пожеланий - для записи, пишите в комментарии или в директ инстаграмм Если у вас есть вопросы - пишите в комментариях, я обязательно отвечу и проконсультирую вас. Подписывайтесь, на мой инстаграм, там я делюсь информацией об оздоровительном фитнесе, материнстве, беременности и родах