Guest
Сяо Яо редкая система, принадлежащая Уданской школе боевых искусств. Сочетает в себе как внутренние, так и внешние методы практики, мягкость с твердостью, покой с движением. Содержит внутренние учения по даосской медитации, для очищения тела и ума, а также многие уникальные методы борьбы с акцентом на применении ладони. Движения, как “река“ - движения связаны и непрерывны, намерение не нарушается. Скорость, сила тела, управления дыханием являются важными требованиями во время практики. Внешне система выдает много общего с такими стилями как Багуа, Синъицюань и Тунбэй.
