Guest
➤➤ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➤➤ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ ▲Я в Инстаграм ▲Я на Фейсбук ▲Я в ВК Сегодня, друзья, мы поговорим о глупых ситуациях, в которые каждый из нас иногда попадает. Идеальных людей нет. Иногда бывают такие случаи, когда вам кажется, что все вокруг хотят крикнуть общеизвестное “Это фиаско, братан”. Мы чувствуем себя неловко, мы готовы провалиться сквозь землю. Это ощущение, когда сгораешь от стыда и от неловкости, очень тяжело переживается каждым человеком. Особенно человеком неуверенным в себе. Что же делать? Давайте рассмотрим определенный алгоритм действий. Если вы наступили в транспорте кому-то на ногу или как-то неловко повернулись, что от полки что-то упало, не прячьтесь, не убегайте. Потому что люди чаще всего сразу смотрят в пол, как бы ощущая того, что “может кто-то не заметил, может так пройдет”. Поднимите глаза, извинитесь, скажите “Простите мне мою неловкость”. Простая фраза, которая исправит то ощущение, с которым вы сейчас находитесь. Очень часто бывает и у детей и у взрослых, когда готовите какое-то выступление, или когда тост торжественный вы долго пишите, и в самый ответственный момент, когда надо сказать, вдруг забываете слова. Мямлите, садиться или уходить, или еще что-то сделать. Конечно, хуже не будет. Абсолютно точно вечер испорчен в этом случае. Что нужно сделать? Нужно сказать: “Ребят, я забыл что-то слова. Или уважаемые граждане, господа. На чем, это я закончил. Ну-ка, напомните мне. Что-то у меня с памятью стало. ” И так далее и тому подобное. То есть, каким- то образом дать понять, что вам неловко, что вы забыли. Люди с удовольствием, когда слышат вот эту просьбу о помощи и поддержке, они скажут, на чем вы остановились, или засмеются и скажут “Да ладно, давай вали, что у тебя на душе”. И вы будете чувствовать себя комфортно, и другим людям тоже будет нормально. То есть, вы забыли, спросили и сказали “Что еще может быть?”, а потом вы можете подумать “Ой, что-то я вообще не то сказал”. Еще один совет. Можно рассмешить, усугубить ситуацию тем, что вы оказались в ситуации нелепой. Элементарные приемы, типа “Вы же знаете, что у меня ноги не оттуда растут”, “Вы же знаете, меня мама так учила”. Мой знакомый всегда из любой ситуации неловкой выходил, используя свою тещу. Он говорил “Что вы хотите, у меня же теща из Херсона”, “Нет, я не буду этого делать. Мне теща сказала, этого не делать”, “Ну, балда! Вот так всегда говорит моя теща, когда я падаю”. То есть чувство юмора, какая-то фишка поможет избежать неловких ситуаций. Чувствовать себя уверенно в любой ситуации. Что еще можно посоветовать. Когда нет у вас этого чувства юмора, когда неловкость просто захлестнула вас, не знаете, как выйти из этой ситуации. Вернее, когда ситуация уже закончилась, вокруг все делами своими заняты, а вы все еще находитесь в этом состоянии, не можете ни на кого посмотреть, не знаете, как дальше действовать, расстроены, расскажите о своей ситуации либо друзьям, либо позвонив маме. Скажите, что вот такое произошло. Выдавите это из себя, в ответ вы услышите еще более нелепые ситуации, в которых были другие люди. Тем самым, вы поймете, что не одни оказались в этой ситуации, с этим тоже можно жить. Очень часто наблюдаю, особенно сейчас, когда гололед, улицы становятся скользкими, как люди падают. Мне очень как-то обидно и больно наблюдать, как человек упал, ему жутко больно, а он быстро поднимается, отряхивается и в первую очередь он смотрит по сторонам, видел ли кто. Он жутко смущен, ему ужасно больно, при всем при этом он пытается сделать вид, что все хорошо. Как будто он специально все это планировал здесь упасть, потом встать и идти дальше. Если вам больно, покажите, что вам больно. Не бойтесь расплакаться, не бойтесь в этот момент взять у других людей помощь, пусть вам кто-то подаст руку, кто-то соберет вашу сумку, пусть это будет явной и активной помощью вам в этой ситуации. Тогда и боль отойдет чуть-чуть подальше, тогда и искренние слезы, которые выльются из ваших глаз, будут естественно восприняты. Не надо делать вид, что ничего не произошло. Всегда старайтесь взять помощь других людей. Тогда смущение, стыд и досада уйдут в другую сторону. Если есть у вас какие-то другие ситуации, если вы как-то чувствуете свою неловкость при определенных действиях, напишите мне об этом. Мы сами подумаем вместе, как выйти из этой ситуации. Возможно, кто-то другой попадет в такую же ситуацию. Пишите, что вы сделали, что помогло вам справиться и выйти из нелепой ситуации. Жду ваших сообщений, жду вашей обратной связи. С вами была ваш психолог, Любовь Розенберг. До новых встреч. ➤➤ Как быть в глупых или неловких ситуациях || Советы психолога #Любовь_Розенберг #психолог #психология_отношений
