Guest
Единственная реальность, которая существует это настоящий момент. Надеется на бедующее в том виде в котором мы могли б себе представить, как показывает практика чаще всего оказывается не оправданным, но нынешнее состояние этого момента решает большую долю направления сценария по которому пойдет человек. Аналогично можно сказать и о прошлом, которое так же не позволяет увидеть этот момент по новому, особенно если есть намерение что то изменить. Грубо говоря состояние момента решает судьбу. Напоминаю, что слова лишь являются указателем, но ни как не истиной, ими можно трактовать все что хочешь и пытаться объяснить лишь то, что человек способен понять в меру своего восприятия и опыта. Все ограничения, которые мы считаем реальными, на самом деле существуют только в голове. В виде убеждений и установок. Которые мешают без страха перед осуждением окружающих стать более уверенными и устойчивым в жизни в среде собственных тревог и стресса. Ложные убеждения — это подсознательные установки, которые мешают человеку жить так, как ему необходимо , не дают раскрыться внутреннему потенциалу в полной мере, мешают в достижении целей. Убеждения - это ориентиры, в которые мы верим и действуем в соответствие с ними. Установки могут передаваться как от родителей и значимых фигур, так и формироваться нами при получении определенного опыта. Чаще всего они формируются на основании стереотипов. Ценности - это “правила жизни“, которыми регулируется наша мораль и образ мышления. В соответствие с ними мы строим любого рода отношения и пропускаем через этот фильтр все события в нашей жизни. Ценности чаще всего передаются по роду и дополняются собственным опытом. Так же существуют общественные ценности. В каждой культуре и национальности они могут отличаться. Истинные (поддерживающие) ценности - это осознаваемые установки, которые работают на нас. Благодаря ним наше мышление становится более гибким, а взгляд на вещи и события более многогранным. Такие установки нас не ограничивают, а раздвигают границы. Эго по этому поводу тоже могут быть убеждения, мнение о себе в виде некой персоны в попытке соответствовать стереотипам общества и таким образом утерять связь с самим собой настоящим. Как определить ложные убеждения? Их связывает преувеличение, обобщение, обесценивание и категоричность. По этим критериям можно определить ложные установки и ценности, а затем связать их с событиями, что происходят в жизни. Как они влияют на качество жизни? Поддерживающие установки и их взаимосвязь это гибкость, допущение, толерантность и принятие. Так можно ориентироваться среди ограничивающих и поддерживающих убеждениях. Как в случае с ограничивающими, так и в случае с поддерживающими убеждениями, мозг воспринимает их, как аксиому. Именно поэтому важно пересматривать свои убеждения и заменять вредоносные на полезные. Таким образом мы используем механизм нашего мозга себе на пользу. Если не изменить систему мышления сложно изменить свою жизнь, которая уже не привела старыми алгоритмами к счастью и гармонии. Расширяйте кругозор, читайте книги и знакомьтесь с новыми людьми. Не страшитесь новых ситуаций и будьте готовы к изменениям. Держите фокус в оптимистичном настрое, на том что требуется изменить. Здоровое питание, образ жизни, круг общения, привычки и т. Д. Любые ошибки и трудности несут в себе послание. Но некоторые люди пропускают его, потому что слишком заняты тем, что ругают себя и беспокоятся по поводу пустяков. Расстраиваться из за того, чего нет, — значит попусту тратить то, что есть. Самые счастливые люди редко бывают ещё и самыми удачливыми. В их жизни может не быть всего самого лучшего, но они берут всё лучшее из того, что она им предлагает. Многие сдаются именно потому, что фокусируются на том, чего им не хватает и сколько нужно ещё сделать, чтобы добиться цели. Вместо этого стоит сосредоточиться на том, что уже есть и какой путь уже пройден. Вопросы. Какие убеждения тебя ограничивают? Что мешает твоему развитию?
