Guest
Выжми Размер Талии и Почувствуй Тело, Как В Корсете [работаем с гантелями и без, получится у всех?] #fitness #fatloss #core #motivation #abs #waist #legs #body Чем больше вес в правильном исполнении - тем круче моделирование тела. 👋Приглашаю в тренировку после основного челленджа, или как отдельный тренинг Вам нужны гантеля, гиря полотенце (вместо палки), или делайте все упражнения без гаджетов. Будет так же эффективно 💪 После этого тренинга начала января моя талия стала НОВОЙ, проработан ВЕСЬ брюшной пресс от лобкового симфиза.. и мышцы видны при работе и чувствуются намного круче. за эти дни я придумала и отработала еще 10-15 упражнений с клубом, подробно разъясняя, КАК делать ТАК, чтобы суставы пели, что не вредить, но лечить и моделировать тело 00:07 для тех, кто любит выжимать свое тело упражнениями 00:18 всем привет, я Милена, создатель умного фитнес-коучинга тела и эмоций 00:36 это моя первая тренировка с гантелями весом 9,5 кг каждая 00:56 разучиваем, как выполнять упражнения правильно 1:16 закрепите прямые ноги гантелями или диваном 1:35 уплощайте пресс и укрепляйте поясницу мышцами, разъясняю подробно 2:06 самое крутое для мегаплоского живота - растягивайте и зажимайте 2:22 вместо палки берите полотенце 2:55 включаемся в работу на 7 упражнений 7:47 УРА! мы это сделали, похвалите себя за работу 👍 8:00 делаю выводы о том, что чувствовала по-новому 8:14 как получить результаты без гантелей 8:27 в чем разница с и без - мой опыт с 2015 года 8:48 чем мы старше, тем более силовыми должны быть тренировки 9:07 самый крутой эффект веса - улучшается растяжка и мышц и сухожилий 9:30 как создать такую фигуру, не выходя из дома? приглашаю 9:51 работать нужно с установками, убеждениями и внутренним стандартом 9:56 тело строится вместе с УМОМ 10:11 благодарю за то, что выбираете создать ТЕЛО для Жизни, ведь вам еще жить со мной 100 лет 🙏💎 Благодарю за лайк и подписку на канал ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 💯 Активнее веду канал Дзена - приглашаю! Здесь видео, посты, статьи, подборки 💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, гранд мастер целитель Белваспата, мастер-тренер фитнеса, прошла и провела 100 тренингов и курсов личностного роста в теме ЗОЖ, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г, ⏩ обо мне ⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха 👙 Вы хотите стать 100% здоровыми, исцелить проблему, избавиться от лишнего веса, живота и пройти программу суперомоложения вместе со мной? ⏩ Сделайте запрос на консультацию без оплаты голосом ⏩ Познакомьтесь с программой суперомоложения ⏩ ВИП-коучинг и сопровождение для самых требовательных ♨️ Горящие предложения в акциях недели - 😃 Хотите ЗОЖить в лучшем клубе с холистическим подходом к Телу=Жизни: ощелачивающее питание микробиома, тренировки не только тела, но и эмоций, проработка внутренних конфликтов, деструктивных программ и ограничений на вебинарах. Мощная программа на 1 год включает 200 видео? 👋 Приглашаю вас на тренировки тела и эмоций в MOClub Мои книги и методики: 💎 Видео книга “Алхимия стройности“ 💎 Методичка по питанию “Секреты мягкого пути к осознанному питанию. 💎 НЛП-Фитнес “Моделирование стройности через тренинги тела” 💎 «Тренировка эмоций с интеграцией состояний Достигатора в мышечную и эмоциональную память» 💎 Интуитивно-осознанное питание. Метод слепков-отпечатков «До-В Момент-После» 💎 «Нано-запечатывание идеальной Формы» физиологией движения 💎 «Метод осознанного реимпринтинга. Триада Успеха» В чем моя Миссия? ⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках ⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся ⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники ⏳ Чтобы “на пенсии“ вы были студентом по уровню здоровья и энергии ⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса и отношений Благодарю за ваше доверие и результаты Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена ⏩ Тренинговый портал
