Guest
Привет! В этом видео я покажу, как питается мужчина-веган за день. Как думаете, веганы употребляют недостаточно белка? Питаются несбалансированно? Их кости хрупкие от недостатка кальция, а сами веганы - постоянно бледные из-за низкого гемоглобина? В видео я наглядно показала, как вкусно и сбалансированно можно питаться на веганстве. Ведь совсем необязательно есть животных, чтобы наслаждаться жизнью, заниматься спортом и вкусно кушать. Также в видео я расскажу о том, почему я отдельно снимаю видео о том, что ест мужчина-веган за день. Рецепты из видео: Завтрак: Соевые сырники (рецепт из видео “Протеиновые десерты“ - кофе Ингредиенты: 100 г сухих соевых бобов; 2-3 ст.л. любой муки; 3-4 ст.л. ванильного сахара/подсластитель по вкусу. Можно также по желанию добавить в тесто тертое яблочко или сухофрукты, а также пару ложек орехового урбеча или тахины. Приготовление: замочить соевые бобы на ночь. С утра пробить в блендере набухшие соевые бобы вместе с небольшим кол
