Упражнение на поднятие самооценки

Я поделюсь эффективной практикой, которая помогла сотни моим клиенткам, поднять самооценку и выйти из состояния ЖЕРТВЫ. 💕 Теперь мне бы хотелось, чтобы ТЫ вынула карманное зеркальце или подошла к зеркалу в ванной. Просто расслабься и дыши. Посмотри на себя в зеркале. 🪞 Теперь, используя свое имя, скажи: «[Имя], я люблю тебя. Я действительно, действительно люблю тебя». 🫶 Давай скажем это снова, еще два раза: «Я люблю тебя. Я действительно, действительно люблю тебя. Я ЛЮБЛЮ тебя. Я действительно, действительно ЛЮБЛЮ ТЕБЯ». 🫶 Чем больше ТЫ практикуешь работу с зеркалом, тем легче она будет совершаться. Но помни, что она займет некоторое время. Именно поэтому мне бы хотелось, чтобы ТЫ работала с зеркалом регулярно, даже когда встаешь утром с постели. Носи с собой маленькое зеркало, куда бы Ты ни пошли: тогда ТЫ сможешь его часто вынимать и произносить сама себе аффирмацию любви. 🌸 Пищи в комментариях, какие эмоции ТЫ испытала при выполнении данного упражнения. ✍️👇 Для дальнейшей работы с самооценкой записывайся на консультацию в директ. ✍️ #синдромжертвы #заниженнаясамооценка #чтомнеделать #психолог #биробиджан