Неврология // #Неврология Лягте на спину, согнув оба колена. Прижмите поясницу к полу, затем медленно поднимите ягодицы от пола. После подъема поверните бедра по одному разу в каждом направлении, обеспечивая хороший зазор от пола. Медленно вернитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Корпус_и_таз #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Без_оборудования #Старший #Сила #Сила___вес_тела #Инсульт #Лежа_на_спине
Hide player controls
Hide resume playing