Тренировка глубоких мышц кора || Делаем живот плоским навсегда || Укрепляем мышцы кора

#powerlady #укреплениекора #тазовоедно #плоскийживот Внимание! очень важная тренировка! Тренировка мышц тазового дна. Очень многих девушек интересует как укрепить мышцы тазового дна, и конечно делать это нужно, но это не решение всех проблем. Упражнения на пресс должны быть разнообразными и прорабатывать весь кор в комплексе. Я старалась и составила для вас целую серию таких тренировок на проработку глубоких мышц кора. Это одна из них! Укрепляем мышцы кора вместе. _________ Привет! Я Наташа Петрович - фитнес тренер и нутрициолог. Мой стиль жизни - спорт и здоровое питание, моя цель - подружить вас и с едой и с телом! На этом канале вас ждет множество моих полезных, вкусных рецептов и ежедневных, коротких тренировок, которые вы сможете выполнять где и когда угодно! Здесь Вы узнаете, что для того чтобы всегда быть в отличной форме вовсе не обязательно ходить в зал. А для того что бы готовить здоровую еду вкусно, не нужно быть шеф поваром и часами стоять у пли