Guest
Эта медитация основана на технике сердечной синхронизации, разработанной в институте HMI. Закройте глаза, позвольте телу расслабиться, направьте внимание на сердце. Начинайте делать вдохи и выдохи из сердечного центра и постепенно замедляйте и углубляйте дыхание. При посторонних мыслях возвращайте внимание к груди, сердцу и дыханию. Далее, удерживая внимание на четвёртом энергоцентре, вызывайт возвышенные эмоции, продолжая делать вдохи и выдохи из сердечного центра. Когда вы ощутите сердечные эмоции в области груди, направьте эту энергию из тела и сочетайте её с вашим намерением. Продолжайте транслировать энергию и намерение окружающее пространство. Выполняйте данную медитацию каждый день. Канал Джо Диспензы на английском: Сайт Джо Диспензы: Инстаграм Джо Диспензы: Джо Диспензы “Сам себе плацебо“ Ссылка на книгу : Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели Ссылка на книгу : Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания Ссылка на книгу : Развивай свой мозг. Как перенастроить разум и реализовать собственный потенциал Ссылка на книгу : Спасибо за Ваше внимание! Прошу поддержать канал подпиской и лайком, ведь благодаря этому я смогу выпускать ролике чаще и качественней =) Всех благ Вам
