Можно ли похудеть интуитивно

Хотите похудеть, питаясь интуитивно? Что ж, начинайте тренировать интуицию. Ведь, если у вас лишний вес, значит интуиция вас подвела и ее нужно «прокачать»: научить правильно определять, что вы хотите есть и что вы уже наелись. Хотеть есть можно по-разному. По привычке. Пришли гости (или в гости) — надо есть. Сели смотреть кино — надо есть. Работаете — надо что-то жевать... От скуки. Сидите целый день дома и от нечего делать постоянно ныряете в холодильник. На стрессе. Тревожные новости, неприятности в семье, проблемы на работе нужно чем-то заесть. Для социализации. Есть в компании и за компанию, это все равно что поддерживать беседу. Будете молчать, вас начнут сторониться. Для настроения. Еда, как и секс — это удовольствие. Наверное, едим, чтобы утолить голод, мы все же чаще, чем занимаемся сексом, чтобы завести детей. Тем не менее... Тем не менее, именно это желание поесть, чтобы утолить голод, а не поддержать компанию, получить удовольствие, заесть стресс, р