Тренировка спины с фитнес резинками

Разминка перед тренировкой: -легкий уровень: -высокий уровень: MUSIC by Epidemic Sound In The Clouds - Daxten Just Wanna Run (Hallman Remix) - Blanches Just Wanna Run (Hallman Remix) - Blanches Million - Lvly Queens and Kings - Curio The Speed of Light - Marc Torch Хочешь прийти в форму быстро? Грамотно тренироваться и наконец разобраться с питанием ? . Тогда присоединяйся к моим курсам! Курс- это полноценная программа видео-тренировок , где я тренируюсь вместе с тобой 30-45мин(без учета разминки)! В зависимости от курса, в тренировочной программе от 2-4 тренировок в неделю.Лекция по питанию, при помощи которой ты рассчитаешь свой индивидуальный КБЖУ , узнаешь как правильно питаться в течении дня , до/после занятий , чтобы максимально быстро прийти к заветной цели! А так же у тебя будет общий чат в телеграмме, для общения с другими участницами кур