00:31 Начало, Образец эффекта виденья в темноте 05:20 Эффекты созерцания в темноте 13:20 Созерцание в сумерках днем и ночью 16:06 1-е внимание, активация 2-го внимания 20:16 Практики задания, Небо-1мин - трава, пиксели на небе 25:13 Пятно от лампочки, задержать янтарные пятна 31:06 Пример превращения абстракций реальности 33:53 Пример движение реальности при созерцании 35:18 Самому увидеть сейчас движения искривления реальности 37:24 Далее о созерцании
Hide player controls
Hide resume playing