Guest
Сокращенный вариант разминки, рекомендованной FIFA, который подходит для выполнения детьми. Кроме профилактики травм комплекс «11 » так же поможет улучшить функциональное состояние юного футболиста. Научно-исследовательский медицинский центр ФИФА разработал и рекомендует разминку, которая позволит оптимально подготовить организм к тренировке или матчу и значительно снизить вероятность получения травм. Подробное описание целей и эффективности полного комплекса «11 », входящих в него упражнений в зависимости от уровня подготовленности футболиста и различные нюансы, как обычно, представлено в блоге Подписывайтесь на наш инстаграм:
