Ем его на ночь и не поправляюсь. Пудинг из суперпродукта чиа. Как готовить с Еленой

Приготовим пудинг, который можно кушать как на завтрак, так и в виде десерта, а также как низкокалорийный перекус перед сном. Чиа невероятно полезный продукт, который можно использовать также в салаты, в выпечке, вторых блюдах и также в виде пудинга. Вот его рецепт #рецепты #overnight #overnightoats #ппрецепты #пудинг #чиа #рецептысчиа #диетическиерецепты #полезноепитание #легкийдесерт #передсном #рецептынаночь #чтоскушатьнаночь #простыерецепты #какготовитьселеной #recipe #chia #pudding #совсянкой #puding#healthyfood Полный рецепт (на 6 порций) - молоко 800 мл. (можно использовать кокосовое или миндальное) - семена чиа 1 стакан (200 мл.) - мед 3 ст. л. - корица молотая 1 ч. л. - овсяные хлопья быстрого приготовления 6 ст. л. - хурма или любые другие фрукты - грецкие орехи или другие орехи Поддержите это видео лайком и подпишитесь на канал. Я выкладываю очень вкусные рецепты, которые точно вам понравятся и обязательно получатся. Приготовление: 1. Смешать