Марафон Сурья Намаскар весь январь вт, 9 января, 9:00

Uploaded By: Myvideo

Published on

9 Jan 2024

274 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

☯️ Марафон Сурья Намаскар весь январь вт, 9 января, 9:00 Ежедневная практика - постарайтесь каждое утро начинать с практики. Если онлайн трансляции нет - используйте запись занятия. СУРЬЯ НАМАСКАР - аспекты практики: ↪️ динамическая медитация ↪️ уджайи пранаяма ↪️ физическая и кардио нагрузка ↪️ гармонизация состояния ↪️ укрепление мышечного корсета ↪️ перевернутые асаны - наклоны, горки (голова ниже сердца) прокачка сердечно-сосудистой системы (в том числе структур головы) ↪️ оздоровление и омоложение ↪️ лимфодренаж ↪️ 50 втягиваний живота! Сегодня на занятии: - осознанное чаепитие - мощнейшая практика 3 в 1 1. Осознанное дыхание - анапанасати 2. Дыхание уджайи 3. Полное йоговское дыхание - самаврити - с максималтным замедлением. - Сурья Намаскар А и В (Аштанга Виньяса Йога) - асаны, компенсирующие наклоны - шавасана Благодарю всех за участие в прямой трансляции! Дышите легко! Делитесь с друзьями. Помогите каналу расти🙏 ЭНЕРГООБМЕН Рекомендуемая стоимость участия донаты 500 р (энергообмен, реквизиты в профиле канала) или репосты, сторисы, рекомендации. Новый формат онлайн занятий в 2024 г Завтра занимаемся в прямом эфире или в запись - объявлю. #марафон_сурьянамаскар

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cE91V1hZODJmUWZtaWlRb1FoNFR0eW9kKzdoR3pjYzhCQzErSGwxSlB5Zz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Юша Протанки Бонус-Код для Всех / Марафон на WZ-57-I / Боевые задачи / #Новости Протанки

2 hours ago

00:09:10

Юша Протанки Бонус-Код для Всех / Марафон на WZ-57-I / Боевые задачи / #Новости Протанки

12 54%

Я люблю свою сестрёнку 16+ 2005г. 480p

5 days ago

00:49:33

Я люблю свою сестрёнку 16+ 2005г. 480p

1.1K 93%

Зарядись энергией на весь день: 108 Приветствие солнцу (Сурья Намаскар)

5 days ago

01:28:23

Зарядись энергией на весь день: 108 Приветствие солнцу (Сурья Намаскар)

147 53%

Как тренироваться эффективно и улучшать результаты Врач-физиолог про тренировочные зоны и МПК

5 days ago

01:32:17

Как тренироваться эффективно и улучшать результаты Врач-физиолог про тренировочные зоны и МПК

4.2K 28%

Йога для энергии на весь день. Утренняя йога на все тело за 20 минут

3 weeks ago

00:28:20

Йога для энергии на весь день. Утренняя йога на все тело за 20 минут

1.9K 29%

Как бегать быстро, долго и без усталости Тренировочный цикл и физиология

3 weeks ago

02:00:42

Как бегать быстро, долго и без усталости Тренировочный цикл и физиология

1 82%

ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦУ - Сурья Намаскар | Йога для начинающих - Подробный разбор

3 weeks ago

00:18:03

ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦУ - Сурья Намаскар | Йога для начинающих - Подробный разбор

3 74%

В Пензе стартовали соревнования по эстетической гимнастике Звезда Суры

4 weeks ago

00:02:10

В Пензе стартовали соревнования по эстетической гимнастике Звезда Суры

670 91%

Получите 75 000 руб сегодня по промокоду FORTUNA24

1 month ago

00:00:21

Получите 75 000 руб сегодня по промокоду FORTUNA24

1 72%

Я стал самым сильным с провальным навыком ненормальное состояние, я разрушу всё / Все серии / Аниме марафон / озвучка AniLibria

4 weeks ago

04:49:58

Я стал самым сильным с провальным навыком ненормальное состояние, я разрушу всё / Все серии / Аниме марафон / озвучка AniLibria

209 17%

Воспитанники спортшколы ЦСКА вернулись совсероссийских соревнований смедалями

1 month ago

00:02:24

Воспитанники спортшколы ЦСКА вернулись совсероссийских соревнований смедалями

18 18%

ЯМАДА 999LVL ЗА 20 МИНУТ (МОЯ ЛЮБОВЬ К ЯМАДЕ 999 LVL ЗА 20 МИНУТ)

1 month ago

00:20:36

ЯМАДА 999LVL ЗА 20 МИНУТ (МОЯ ЛЮБОВЬ К ЯМАДЕ 999 LVL ЗА 20 МИНУТ)

1 73%

Марафон для начинающих : УРОК 1

1 month ago

00:31:28

Марафон для начинающих : УРОК 1

1 70%

ВОЗДЕРЖАНИЕ ПЕРЕД СОРЕВНОВАНИЯМИ ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЕКСА

1 month ago

00:14:14

ВОЗДЕРЖАНИЕ ПЕРЕД СОРЕВНОВАНИЯМИ ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЕКСА

11 43%

День 8. Интенсивная практика хатха йоги для начинающих

1 month ago

01:20:07

День 8. Интенсивная практика хатха йоги для начинающих

38 67%

День 7. Активное занятие. Раскрепощение тазобедренных суставов!

1 month ago

01:10:17

День 7. Активное занятие. Раскрепощение тазобедренных суставов!

8 15%

День 6. Упражнения на растяжку с ремешком, практики балансов

1 month ago

01:12:56

День 6. Упражнения на растяжку с ремешком, практики балансов

16 30%

Марафон ТМ про Самореализацию. День 5. Классические асаны Хатха йоги

1 month ago

01:03:44

Марафон ТМ про Самореализацию. День 5. Классические асаны Хатха йоги

46 72%

Марафон ТМ про Самореализацию. День 4. Раскрепощающая практика на все тело

1 month ago

01:07:02

Марафон ТМ про Самореализацию. День 4. Раскрепощающая практика на все тело

49 76%

История знакомства опытной тебя и неопытного меня 1 Сезон 2023г. 1080p BDRip

1 month ago

04:12:37

История знакомства опытной тебя и неопытного меня 1 Сезон 2023г. 1080p BDRip

5.5K 30%

Марафон ТМ про Самореализацию. День 3. Шейно. плечевой отдел, поясница, балансы

1 month ago

01:07:17

Марафон ТМ про Самореализацию. День 3. Шейно. плечевой отдел, поясница, балансы

33 16%

Марафон ТМ про Самореализацию. День 2. Шейно плечевой отдел раскрепощение

1 month ago

01:04:03

Марафон ТМ про Самореализацию. День 2. Шейно плечевой отдел раскрепощение

119 37%

Марафон ТМ про Самореализацию. День 1. Хатха йога

2 months ago

01:10:12

Марафон ТМ про Самореализацию. День 1. Хатха йога

201 62%

Денис Князев и Юлия Калиниченко. Отстройка Сурья Намаскар в традиции школы Шивананда йоги.

2 months ago

00:02:59

Денис Князев и Юлия Калиниченко. Отстройка Сурья Намаскар в традиции школы Шивананда йоги.

7 37%

0 Comments

Guest