Марафон Сурья Намаскар весь январь вт, 9 января, 9:00

Uploaded By: Myvideo

Published on

9 Jan 2024

283 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

☯️ Марафон Сурья Намаскар весь январь вт, 9 января, 9:00 Ежедневная практика - постарайтесь каждое утро начинать с практики. Если онлайн трансляции нет - используйте запись занятия. СУРЬЯ НАМАСКАР - аспекты практики: ↪️ динамическая медитация ↪️ уджайи пранаяма ↪️ физическая и кардио нагрузка ↪️ гармонизация состояния ↪️ укрепление мышечного корсета ↪️ перевернутые асаны - наклоны, горки (голова ниже сердца) прокачка сердечно-сосудистой системы (в том числе структур головы) ↪️ оздоровление и омоложение ↪️ лимфодренаж ↪️ 50 втягиваний живота! Сегодня на занятии: - осознанное чаепитие - мощнейшая практика 3 в 1 1. Осознанное дыхание - анапанасати 2. Дыхание уджайи 3. Полное йоговское дыхание - самаврити - с максималтным замедлением. - Сурья Намаскар А и В (Аштанга Виньяса Йога) - асаны, компенсирующие наклоны - шавасана Благодарю всех за участие в прямой трансляции! Дышите легко! Делитесь с друзьями. Помогите каналу расти🙏 ЭНЕРГООБМЕН Рекомендуемая стоимость участия донаты 500 р (энергообмен, реквизиты в профиле канала) или репосты, сторисы, рекомендации. Новый формат онлайн занятий в 2024 г Завтра занимаемся в прямом эфире или в запись - объявлю. #марафон_сурьянамаскар

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cE91V1hZODJmUWZtaWlRb1FoNFR0eW9kKzdoR3pjYzhCQzErSGwxSlB5Zz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Всероссийские соревнования Детской Лиги Плавания Поволжье. Пенза. День 4

2 days ago

07:42:00

Всероссийские соревнования Детской Лиги Плавания Поволжье. Пенза. День 4

1.5K 58%

Всероссийские соревнования Детской Лиги Плавания Поволжье. Пенза. День 3

3 days ago

08:49:34

Всероссийские соревнования Детской Лиги Плавания Поволжье. Пенза. День 3

4.9K 86%

В Пензе стартовали всероссийские соревнования по плаванию детской лиги Поволжье

4 days ago

00:01:59

В Пензе стартовали всероссийские соревнования по плаванию детской лиги Поволжье

6.6K 57%

Всероссийские соревнования Детской Лиги Плавания Поволжье. Пенза. День 2

4 days ago

08:06:53

Всероссийские соревнования Детской Лиги Плавания Поволжье. Пенза. День 2

4.9K 42%

Аниме | Вы правда женитесь | 1-12 Серия | Все Серии подряд | Аниме Марафон

4 days ago

04:15:07

Аниме | Вы правда женитесь | 1-12 Серия | Все Серии подряд | Аниме Марафон

7K 19%

Всероссийские соревнования Детской Лиги Плавания Поволжье. Пенза. День 1

5 days ago

08:41:59

Всероссийские соревнования Детской Лиги Плавания Поволжье. Пенза. День 1

10.5K 9%

Утренняя практика от

6 days ago

00:54:23

Утренняя практика от

6 53%

Физкультурно-спортивные соревнования по чир спорту школьной лиги ПФО Сурcкая чирландия г. Пенза

1 week ago

07:40:04

Физкультурно-спортивные соревнования по чир спорту школьной лиги ПФО Сурcкая чирландия г. Пенза

8.9K 80%

Три мощных упражнений на усиление вашей ауры, электромагнитного поля и интуиции

2 weeks ago

00:13:24

Три мощных упражнений на усиление вашей ауры, электромагнитного поля и интуиции

163 57%

ОБРУСЕВШИЕ с Тобином Обером: работа в российском кино, ЗОЖ и искусство налаживать связи

2 weeks ago

01:53:40

ОБРУСЕВШИЕ с Тобином Обером: работа в российском кино, ЗОЖ и искусство налаживать связи

4 82%

Йога на все тело | Упражнения на Гибкость и Силу

2 weeks ago

00:31:35

Йога на все тело | Упражнения на Гибкость и Силу

2.2K 38%

Юша Протанки Бонус-Код для Всех / Марафон на WZ-57-I / Боевые задачи / #Новости Протанки

1 month ago

00:09:10

Юша Протанки Бонус-Код для Всех / Марафон на WZ-57-I / Боевые задачи / #Новости Протанки

217 10%

Я люблю свою сестрёнку 16+ 2005г. 480p

1 month ago

00:49:33

Я люблю свою сестрёнку 16+ 2005г. 480p

2.1K 22%

Зарядись энергией на весь день: 108 Приветствие солнцу (Сурья Намаскар)

1 month ago

01:28:23

Зарядись энергией на весь день: 108 Приветствие солнцу (Сурья Намаскар)

185 42%

Как тренироваться эффективно и улучшать результаты Врач-физиолог про тренировочные зоны и МПК

1 month ago

01:32:17

Как тренироваться эффективно и улучшать результаты Врач-физиолог про тренировочные зоны и МПК

8.7K 29%

Йога для энергии на весь день. Утренняя йога на все тело за 20 минут

2 months ago

00:28:20

Йога для энергии на весь день. Утренняя йога на все тело за 20 минут

4.1K 10%

Как бегать быстро, долго и без усталости Тренировочный цикл и физиология

2 months ago

02:00:42

Как бегать быстро, долго и без усталости Тренировочный цикл и физиология

2 62%

ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦУ - Сурья Намаскар | Йога для начинающих - Подробный разбор

2 months ago

00:18:03

ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦУ - Сурья Намаскар | Йога для начинающих - Подробный разбор

10 9%

В Пензе стартовали соревнования по эстетической гимнастике Звезда Суры

2 months ago

00:02:10

В Пензе стартовали соревнования по эстетической гимнастике Звезда Суры

686 58%

Получите 75 000 руб сегодня по промокоду FORTUNA24

2 months ago

00:00:21

Получите 75 000 руб сегодня по промокоду FORTUNA24

1 25%

Я стал самым сильным с провальным навыком ненормальное состояние, я разрушу всё / Все серии / Аниме марафон / озвучка AniLibria

2 months ago

04:49:58

Я стал самым сильным с провальным навыком ненормальное состояние, я разрушу всё / Все серии / Аниме марафон / озвучка AniLibria

341 49%

Воспитанники спортшколы ЦСКА вернулись совсероссийских соревнований смедалями

2 months ago

00:02:24

Воспитанники спортшколы ЦСКА вернулись совсероссийских соревнований смедалями

18 26%

ЯМАДА 999LVL ЗА 20 МИНУТ (МОЯ ЛЮБОВЬ К ЯМАДЕ 999 LVL ЗА 20 МИНУТ)

2 months ago

00:20:36

ЯМАДА 999LVL ЗА 20 МИНУТ (МОЯ ЛЮБОВЬ К ЯМАДЕ 999 LVL ЗА 20 МИНУТ)

4 39%

Марафон для начинающих : УРОК 1

2 months ago

00:31:28

Марафон для начинающих : УРОК 1

1 79%

0 Comments

Guest