Марафон Сурья Намаскар весь январь вт, 9 января, 9:00

Uploaded By: Myvideo

Published on

9 Jan 2024

274 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

☯️ Марафон Сурья Намаскар весь январь вт, 9 января, 9:00 Ежедневная практика - постарайтесь каждое утро начинать с практики. Если онлайн трансляции нет - используйте запись занятия. СУРЬЯ НАМАСКАР - аспекты практики: ↪️ динамическая медитация ↪️ уджайи пранаяма ↪️ физическая и кардио нагрузка ↪️ гармонизация состояния ↪️ укрепление мышечного корсета ↪️ перевернутые асаны - наклоны, горки (голова ниже сердца) прокачка сердечно-сосудистой системы (в том числе структур головы) ↪️ оздоровление и омоложение ↪️ лимфодренаж ↪️ 50 втягиваний живота! Сегодня на занятии: - осознанное чаепитие - мощнейшая практика 3 в 1 1. Осознанное дыхание - анапанасати 2. Дыхание уджайи 3. Полное йоговское дыхание - самаврити - с максималтным замедлением. - Сурья Намаскар А и В (Аштанга Виньяса Йога) - асаны, компенсирующие наклоны - шавасана Благодарю всех за участие в прямой трансляции! Дышите легко! Делитесь с друзьями. Помогите каналу расти🙏 ЭНЕРГООБМЕН Рекомендуемая стоимость участия донаты 500 р (энергообмен, реквизиты в профиле канала) или репосты, сторисы, рекомендации. Новый формат онлайн занятий в 2024 г Завтра занимаемся в прямом эфире или в запись - объявлю. #марафон_сурьянамаскар

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cE91V1hZODJmUWZtaWlRb1FoNFR0eW9kKzdoR3pjYzhCQzErSGwxSlB5Zz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как бегать быстро, долго и без усталости Тренировочный цикл и физиология

2 days ago

02:00:42

Как бегать быстро, долго и без усталости Тренировочный цикл и физиология

1 5%

Jax - Ким билет | Curltai Live

3 days ago

00:03:53

Jax - Ким билет | Curltai Live

1 12%

Юбилейные задания.Жерех. Русская Рыбалка 4. russian fishing 4

6 days ago

01:54:10

Юбилейные задания.Жерех. Русская Рыбалка 4. russian fishing 4

1 68%

Хватит говорить OK | Говори как носитель | Разговорный английский для начинающих

2 weeks ago

00:11:48

Хватит говорить OK | Говори как носитель | Разговорный английский для начинающих

1 22%

Хатха йога. Йога марафон. 2021 год.

3 weeks ago

01:44:13

Хатха йога. Йога марафон. 2021 год.

9 66%

Сурья Намаскар. От дыхания до положения ног и рук. Очень подробное разучивание

3 weeks ago

00:20:45

Сурья Намаскар. От дыхания до положения ног и рук. Очень подробное разучивание

1 83%

Приветствие солнца на стуле Сурья намаскар для снятия напряжения в долгих перелетах

3 weeks ago

00:06:01

Приветствие солнца на стуле Сурья намаскар для снятия напряжения в долгих перелетах

2 80%

Как Я Решаю Проблемы Со Спиной За 24 Часа: Живой Разбор Перерастяжения и Боли 3-4 Июня

3 weeks ago

00:11:16

Как Я Решаю Проблемы Со Спиной За 24 Часа: Живой Разбор Перерастяжения и Боли 3-4 Июня

4 16%

Сурья Намаскар, или приветствие солнцу

3 weeks ago

00:17:40

Сурья Намаскар, или приветствие солнцу

56 83%

Olga Zemkova ТОП 10 АСАН ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

3 weeks ago

00:28:38

Olga Zemkova ТОП 10 АСАН ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

170 15%

Фразы на англииском - как сказать нет по-английски - видео на английском

3 weeks ago

00:01:14

Фразы на англииском - как сказать нет по-английски - видео на английском

8 56%

Бег и танцы во время зикра у суфиев | Правильное толкование аята от саляфов | Шейх Муса'ид ат-Таййяр

4 weeks ago

00:02:01

Бег и танцы во время зикра у суфиев | Правильное толкование аята от саляфов | Шейх Муса'ид ат-Таййяр

1 39%

УБРАТЬ ЖИВОТ В КОРОТКИЕ СРОКИ МУЖЧИНЕ ПОХУДЕНИЕ ЗА 10 ДНЕЙ НА 5 КГ

4 weeks ago

00:01:06

УБРАТЬ ЖИВОТ В КОРОТКИЕ СРОКИ МУЖЧИНЕ ПОХУДЕНИЕ ЗА 10 ДНЕЙ НА 5 КГ

1 28%

ШОК! Йог таксист взял новое авто под съёмки фильма и такси! С 5 утра сделал благо забег 20 км!

4 weeks ago

00:00:00

ШОК! Йог таксист взял новое авто под съёмки фильма и такси! С 5 утра сделал благо забег 20 км!

1 82%

Утренняя зарядка, Короткая практика йоги,Хатха-йога, йога для похудения

1 month ago

00:16:38

Утренняя зарядка, Короткая практика йоги,Хатха-йога, йога для похудения

53 71%

Опасность марафонов желаний и неразумного баловства с мечтами и хотелками. Запас благочестия

1 month ago

00:01:00

Опасность марафонов желаний и неразумного баловства с мечтами и хотелками. Запас благочестия

30 89%

Коммунист Николай Бондаренко в Красноярске - выбор зависит от каждого из нас

1 month ago

00:16:41

Коммунист Николай Бондаренко в Красноярске - выбор зависит от каждого из нас

1 23%

Винтажные Соревнования - EviL GrannY VS @GuardianOfFate

2 months ago

04:19:10

Винтажные Соревнования - EviL GrannY VS @GuardianOfFate

8 16%

Йога марафон Бодрый день День 3

2 months ago

00:18:18

Йога марафон Бодрый день День 3

2 18%

Сурья Намаскар - приветствие солнцу | Утренняя йога | Люба йога

2 months ago

00:14:13

Сурья Намаскар - приветствие солнцу | Утренняя йога | Люба йога

1 59%

Местное время. Воскресенье 15 июля 21 июля 2024 года

2 months ago

00:29:45

Местное время. Воскресенье 15 июля 21 июля 2024 года

1.1K 89%

Мир Танков: Купальская Колесница МАРАФОН КОНЕЦ

2 months ago

03:12:56

Мир Танков: Купальская Колесница МАРАФОН КОНЕЦ

1 59%

Мир Танков: Купальская Колесница МАРАФОН

2 months ago

03:31:35

Мир Танков: Купальская Колесница МАРАФОН

1 25%

Музей изящных искусств Ниццы | Шедевры, История, Русский След | Muse des Beaux-Arts de Nice

2 months ago

00:07:20

Музей изящных искусств Ниццы | Шедевры, История, Русский След | Muse des Beaux-Arts de Nice

1 20%

0 Comments

Guest