Встаньте боком на машину для протягивания кабеля. Держа взгляд вперед, спина нейтральная, а брюшной пресс сильный, вытяните руку прямо в сторону, мягко согнув локоть. Контролируйте движение, возвращаясь в исходное положение, и повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Независимый #Средний #Тренажер___сопротивление_отягощения #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_утяжеление
Hide player controls
Hide resume playing