Strip dance может заменить фитнес

Это направление создано для поддержания подтянутых форм 💪 👉Одно занятие заменяет полноценную круговую тренировку, упражнения на разные группы мышц повторяются по несколько раз, калорий уходит столько же! 🟣 Танец хорошо тренирует навык управления всем телом. Нужно уметь держать себя на руках, на ногах, сохранять баланс. В работу включаются разные мышцы, со временем тело становится подтянутым 🟣 Во время танца работают пресс и спина, укрепляются связки, формируются сильные мышцы кора Вы по-новому почувствуете свое тело и раскроете иные грани своего очарования