Боковая планка с вытягиванием вниз - тросовая машина

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Лягте на бок и упритесь в один локоть. Возьмитесь за ручку кабельного аппарата позади вас. Медленно поднимите бедра вверх к потолку, одновременно тяну ручку вперед и вниз. Ваша рука должна быть на одной линии с плечом в конце движения. Медленно опустите бедра на землю, возвращая ручку в исходное положение. Повторите движение. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Приведение #Взрослый #Продвинутый #Руки #Спина #Кор_и_таз #Бедра #Независимый #Поясничный #Тренажер___сопротивление_отягощения #Планка_отжимание #Плечевой_пояс #Боковое_сгибание #Лежание_на_боку #Сила #Сила___сопротивление_утяжеление

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cDhUY1YwTVpuN1AxSFhOYktaSDVXY2xRQzVuQ25RT2FqNTNUZW1kTzZGND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Автоматический укупор проходного типа для забивки колпачков ACM-200 с виброориентатором

1 day ago

00:01:03

Автоматический укупор проходного типа для забивки колпачков ACM-200 с виброориентатором

1 29%

Линейный укупор проходного типа для забивки крышек и закрутки колпачков заданным моментом ACM-200

1 day ago

00:01:20

Линейный укупор проходного типа для забивки крышек и закрутки колпачков заданным моментом ACM-200

1 5%

Высокоскоростной укупор для закрутки колпачков на флаконах с косметической продукцией ACM-200

1 day ago

00:00:20

Высокоскоростной укупор для закрутки колпачков на флаконах с косметической продукцией ACM-200

1 34%

Линейный автоматический укупор для забивки колпачков на косметической таре с шампунем ACM-200

1 day ago

00:00:21

Линейный автоматический укупор для забивки колпачков на косметической таре с шампунем ACM-200

1 39%

TRX _мкр-н Гора, 2024

1 day ago

00:00:13

TRX _мкр-н Гора, 2024

630 46%

мебель для стиральной и сушильной машины

3 days ago

00:03:23

мебель для стиральной и сушильной машины

46 31%

Как делать боковую планку: пошаговая техника выполнения

3 days ago

00:02:42

Как делать боковую планку: пошаговая техника выполнения

56 87%

МЕЧ 2024 PUFFER REVERSIBLE

6 days ago

00:00:20

МЕЧ 2024 PUFFER REVERSIBLE

3.5K 65%

Рубашка МЕРЕНГА. Журнал Я шью №41

1 week ago

00:17:24

Рубашка МЕРЕНГА. Журнал Я шью №41

333 40%

Новый Nissan Qashqai

1 week ago

00:02:30

Новый Nissan Qashqai

3 87%

комплект мебели для ванной подвесной

1 week ago

00:02:20

комплект мебели для ванной подвесной

356 59%

боковая планка с отягощением (динамика)

1 week ago

00:00:27

боковая планка с отягощением (динамика)

62 35%

боковая планка динамика

1 week ago

00:00:24

боковая планка динамика

64 30%

Боковая планка

1 week ago

00:00:56

Боковая планка

89 81%

СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 12 днеи. Тренировка №2. Как накачать пресс

1 week ago

00:11:42

СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 12 днеи. Тренировка №2. Как накачать пресс

10.3K 71%

мебель для ванной подвесная с раковиной

1 week ago

00:02:27

мебель для ванной подвесная с раковиной

173 74%

5 силовых упражнений для бегунов

1 week ago

00:01:06

5 силовых упражнений для бегунов

6K 36%

Антон Епифанов МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

2 weeks ago

00:14:44

Антон Епифанов МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

63 64%

Антон Епифанов Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

2 weeks ago

00:34:31

Антон Епифанов Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

37 39%

#Мусоровоз с задней загрузкой 22м3 на шасси #АМТ 632911 6х4

2 weeks ago

00:00:18

#Мусоровоз с задней загрузкой 22м3 на шасси #АМТ 632911 6х4

5 90%

Светильник светодиодный Армстронг А-СС-О-1-Е-38о Капелла-38 оптима 38 Вт 5665 Лм

2 weeks ago

00:00:59

Светильник светодиодный Армстронг А-СС-О-1-Е-38о Капелла-38 оптима 38 Вт 5665 Лм

15 72%

Полукомбинезон Sunrise

2 weeks ago

00:00:50

Полукомбинезон Sunrise

4.5K 47%

Рубашка поло Passion, арт. 38482

2 weeks ago

00:00:23

Рубашка поло Passion, арт. 38482

1 65%

Качалка | Тренажерный зал

2 weeks ago

00:00:28

Качалка | Тренажерный зал

529 55%

0 Comments

Guest