Guest
КБЖУ на 100 гр 62/7,9/1,8/4,4 ⠀ - Филе индейки или курицы 200 гр - Шампиньоны 300 гр - Огурец свежий 200 гр - Морковь по-корейски 150 гр - Йогурт натуральный 140 гр - Соевый соус 1 ст л 1.Запекаем или обжариваем филе в пергаменте и нарезаем на кусочки 2.Шампиньоны обжариваем на сухой сковороде. Добавляем немного воды. Тушим до готовности 3.Огурцы нарезаем соломкой 4.Соединяем филе, грибы, морковь и огурцы. Смешиваем йогурт, соевый, специи по вкусу. Перемешиваем.
