Guest
ДЕНЬЯ ПЯТЫЙ. ТРЕНИРОВКА НА ЛИМФОДРЕНАЖ Проведи эксперимент: мы заявляем, что будет WOW эффект за 1 ночь. План действий такой: 1. Сделай вечером замеры (объемы, вес) 2. Выполни тренировку из видео 3. После исключи углеводы 4. Поужинай белком с овощами 5. В течение дня пей воду. 6. Ляг спать до 7. С утра выполни повторные замеры. Напиши в комментариях какие результаты получились. Нам очень интересно. Если это видео было вам полезно, передавайте его друзьям. Немного о нас: MATUR SPORT - это умный фитнес для женщин. Авторы Елена Жарикова - сертифицированный тренер программ Les Milles, Smart Body, TRX, Pilates и др. с опытом более 18 лет Анастасия Устименко - мастер спорта по волейболу и призер Чемпионата России. На данном канале будем делиться с вами короткими тренировками на силу, выносливость и гибкость. Подписывайтесь, переходите на наш сайт и оформляйте месячную подписку на онлайн тренировки! Мы сделаем ваше тело кр
