Guest
Сухое плавание от Кифута? Что такое 25 золотых упражнений?? Подпишись на мой Инстаграм! Ежедневные полезности Привет! Как персональный тренер обучивший плаванию более 400 человек, я на себе практикую лучшие упражнения для эффективного и быстрого развития. Будучи профессиональным пловцом, я отметил, что курс Кифута не несёт развивающего эффекта, но в то же время задействуются самые необходимые группы мышц для пловца. Советую этот комплекс начинающим и детям, для приобретения искусства владения своим телом. 👉👉 Тренирую людей плаванию ОНЛАЙН, по ВСЕМУ МИРУ, узнайте ☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️ Спонсорство на заплыв через море, 💵Youtube 💶Paypal 💷Patreon СКАЗАТЬ СПАСИБО В USDT🪙🪙 TXxi6hZsvKnDDPDzUza9nZSuePfq6kuUm7 Сеть (TRC20) (копируйте с ПК) ________________________________________ 25 ЗОЛОТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПЛОВЦА: 0:00 Упражнения Кифута 0:08 Кто я? 0:31 1. Упражнение Кифута Прыжки 0:44 2. Упражнение Кифута Носки (дотронуться до носков) 1:00 3. Упражнение Кифута Отжимания на трицепс 1:13 4. Упражнение Кифута Русалочка (копирую картинку) 1:30 5. Упражнение Кифута Угол (на пресс) 1:50 6. Упражнение Кифута Мачта 2:08 7. Упражнение Кифута Будь готов :)) 2:20 8. Упражнение Кифута Велосипед Сидя 2:29 9. Упражнение Кифута Кузнечик 2:41 10. Упражнение Кифута Футбол 2:56 11. Упражнение Кифута Рыбка (1) Поочерёдно 3:09 12. Упражнение Кифута Ножницы 3:24 Кто такой Роберт Кифут? 4:02 13. Упражнение Кифута Козлик 4:23 14. Упражнение Кифута Кроление 4:31 15. Упражнение Кифута Рыбка(2) 4:41 16. Упражнение Кифута Велосипед (2) На косые пресса 4:55 17. Упражнение Кифута Наклоны 5:09 18. Упражнение Кифута Мостик (можно так и отжаться) 5:27 19. Упражнение Кифута Силовое 5:42 20. Упражнение Кифута Барьер 5:59 21. Упражнение Кифута Нырок 6:12 22. Упражнение Кифута Подъём туловища 6:27 23. Упражнение Кифута Повороты (Пресс) 6:43 24. Упражнение Кифута Повороты (для поясницы) 7:23 25. Встань (У меня не получилось как на картинке) Видео полезны? Прошу поддержать канал финансово😀 Реквизиты для донатов: Романишин М.В. Приватбанк 5168742708036250 Альфабанк 4102451200105009 (МОЖНО ИЗ ДРУГИХ СТРАН) Монобанк 5375414110150884 А мы продолжаем💪 Если интересно больше о тренировках на суше, переходи в инстаграм Ежедневные тренировки со мной в Прямом Эфире Теперь ты готов к следующим урокам., Прошу Тебя внедряй! Я обучил плаванию 412 человек. И те, кто занимался на суше прогрессировали быстрее всех. Особенно это касается детей. Действуй! Мудрость: Чтоб чувствовать своё тело, его нужно использовать! Видео полезны? Прошу поддержать канал финансово😀 Реквизиты для донатов: Романишин М.В. Приватбанк 5168742708036250 Альфабанк 4102451200105009 Монобанк 5375414110150884 А мы продолжаем💪 Музыка Bay Breeze by FortyThr33 Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 Free Download / Stream: Music promoted by Audio Library #кифута #сухоеплавание #золотыеупражнения
