Guest
В видео Ирина рассказывает о том, чем полезна адекватная физическая нагрузка при беременности и как подобрать интенсивность физической нагрузки при разном опыте практики и состоянии беременной женщины. Ирина описывает особенности третьего триместра, а также какие изменения претерпевает организм женщины. Йогой для беременных можно облегчить состояние будущей мамы: улучшить работу дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной систем и укрепить опорно-двигательный аппарат. Умеренная физическая нагрузка и дыхательные практики способны уравновесить и гармонизировать нервную систему и все обменные процессы женщины. Обратите внимание, что перед началом тренировок необходимо получить рекомендации вашего акушера-гинеколога о необходимом вам уровне физической нагрузки. Преподаватель: Ирина Кребс - Контакты студии Йога108: Сайт - ВКонтакте - Facebook (запрещён в РФ)- Телеграмм - Инстаграм (запрещён в РФ) - YouTube канал - @yoga108studio ВК video - @yoga108studio Видео на Дзэн - Видео в Рутуб - Телефон справочной - 7 (968) 7-108-108 (10:00-17:00) Оператор, монтаж, корректор текста Алексей Киселёв -
