Как перестать ПОСТОЯННО думать перед сном - Топ фактов помогающих преодолеть бессонницу

В телеграм отвечаю на вопросы👇 Хотите узнать, как быстро засыпать и избавиться от бессонницы? Человек не уделяет внимания полноценному эмоциональному отдыху. Напряжение продолжает накапливаться, и вечером мы долго не можем уснуть, снова и снова прокручивая в голове одни и те же события, и в итоге просыпаемся утром в “разбитом“ состоянии. Сон, здоровый сон, бессонница, здоровье и сон, сновидения, топ фактов, как заснуть, избавиться от бессонницы, сны без мыслей, как спать, не спать, крепкий сон, наши сны, лунатизм, лайфхаки, полезные советы.