Ирина Виноградова Сон в летнюю ночь. Как замедлить старение, продлить молодость,сохранить здоровье

Ирина Виноградова, геронтолог, доктор медицинских наук, профессор ПетрГУ, заведующая кафедрой фармакологии, организации и экономики фармации ПетрГУ. Тема лекции: “Сон в летнюю ночь! Как замедлить старение, продлить молодость и сохранить здоровье“ Световой режим влияет на наше здоровье. Ночью должно быть темно – в таких условиях вырабатывается важный гормон мелатонин. Белые ночи, световое загрязнение, работа в ночную смену и другие нарушения режима дня приводят к преждевременному старению организма, снижению иммунитета и способствуют развитию многих заболеваний, в том числе онкологических. Это экспериментально доказали петрозаводские ученые во главе с доктором медицинских наук Ириной Виноградовой.