Guest
Всем привет! Я благодарю Вас за то, что вы находитесь на моём канале и для тех у кого есть дома доска Садху я приготовил обучающий курс «Сам себе мастер», уверен, что информация из этого видео будет полезна и вы сможете научиться самостоятельно практиковать гвоздестояние дома! Хорошей практики, шагайте легкой поступью, на встречу новым и удивительным открытиям! Обнимаю вас! Оглавление курса: 00:00 - Знакомство со мной 00:29 - Что понадобится для практики 03:29 - Для чего нужна практика 06:05 - Медитация и постановка намерения 13:18 - Разминка для расслабления тела 17:31 - Разминка для поднятия энергии 24:17 - Инструктаж и 4 варианта вставания 31:10 - Важные этапы во время стояния 35:53 - Завершение практики Автор курса: Михаил Ишмухаметов Мой VK: Мой Telegram канал: Видео записано совместно с компанией “Prostogvozdi“ Группа в VK: Сайт:
