наступающие праздники не дают покоя. кето конфеты. минус 50 кг на кето. КЕТО/LCHF.

🙋😘так же добро пожаловать на мой новый Ютуб-канал о магии, мистике и около того... канал называется “Жизнь не Мага. реальные истории“. все истории подлинные, заходите, подписывайтесь ставьте лайки кому интересно: и на мой телеграмм канал “жизнь в кето. блабла фьюзинг Анна“: рецепт сальтисона: мне 50 лет, рост 163 на завтрак: 7 гр сливочного масла, 16 гр твердого сыра. на обед: cалат: сколько угодно зелени, огурцов, 175 гр дайкона, 10 гр рыжикова масла. основное блюдо: 0,7(150 гр) порции основы для плова( свинина), 150 гр кабачка, 40 гр сливок. на десерт: 11 гр грецких орехов, 7 гр тыквенных семечек, 7 гр семечек, 7 гр смородины. итого за обед и завтрак: 1023 ккал, 11% углеводов, 72% жиров, 17% белка. после похудения на кето питании со 12