КАК БЫСТРО ОТРАСТИТЬ длинные и крепкие НОГТИ | как отрастить ногти за неделю в домашних условиях

🌅 •| в этом видео я расскажу вам, как быстро отрастить крепкие, длинные и здоровые ногти) • первая часть - 🖇таймкоды: 0:23 - перестаньте грызть ногти, почему это вредно и последствия 1:09 - маска для ногтей, которая ускоряет рост и укрепляет 2:27 - как увеличить ногтевую пластину 3:05 - как укрепить ногти 4:41 - витамины и минералы для роста ногтей. чем питаться, чтобы отрастить и укрепить ногти 6:14 - защищайте ногти ------- 🦖 Мои соц. сети: • Instagram ~ @maryigus #длинныеногти #какотраститьногти #отраститьногтизанеделю ❤