ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ И КРАСОТЫ: Кардио Тренировка с Помощью Скамьи

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Nov 2022

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

0:00 • Вступление 1:33 • Упражнение 1. Выпады в стороны с приседанием на скамью 3:05 • Упражнение 2. Раскрытие в боковую планку с диагональным дотягиванием колена к противоположному локтю 5:00 • Упражнение 3. Наклоны корпуса на одной ноге и выпад назад 7:21 • Упражнение 4. Обратные отжимания 8:25 • Упражнение 5. Приседания с отведением ноги в сторону и вверх ______________________________________________ 😍 Благодарим за просмотр! 👍 Если вам понравилось видео, ставьте 👍👍. 👉 Подписывайтесь на наш канал 🔔 Жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео. 📹 Вас ждет еще много интересного и полезного! 💌 Делитесь вашими впечатлениями и результатами от практики в комментариях. 📢 Любая ваша реакция помогает в продвижении данного канала. 💗 Занимайтесь вместе с нами и будьте здоровы! 🙏 С уважением, Центр ЗОЖ. _______________________________

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/c3JRNitUVkk4K1VlTjFNcG45REsyZTMxT0RXcHJ0WjM1Tjk2VmNWMVlUdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать

2 months ago

00:04:06

Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать

1 84%

Поплывший овал лица, БРЫЛИ, НАВИСШЕЕ ВЕКО и ПТОЗ | Из-за ЭТОЙ мышцы лицо ползёт вниз

3 months ago

00:23:57

Поплывший овал лица, БРЫЛИ, НАВИСШЕЕ ВЕКО и ПТОЗ | Из-за ЭТОЙ мышцы лицо ползёт вниз

1 81%

ТОП-5 упражнений по постановке дыхания за 10 минут! Развитие диафрагмы и пение на мощной опоре звука

3 months ago

00:15:39

ТОП-5 упражнений по постановке дыхания за 10 минут! Развитие диафрагмы и пение на мощной опоре звука

1 53%

ХРУСТИМ спинои правильно! Топ 5 приемов в домашних условиях!

3 months ago

00:08:16

ХРУСТИМ спинои правильно! Топ 5 приемов в домашних условиях!

1 57%

ТОП 5 упражнений Кегеля для ПОТЕНЦИИ, как в 20 лет!

3 months ago

00:12:52

ТОП 5 упражнений Кегеля для ПОТЕНЦИИ, как в 20 лет!

5 46%

Топ 5 Упражнений Для Широчайших Мышц Спины

3 months ago

00:12:19

Топ 5 Упражнений Для Широчайших Мышц Спины

1 7%

папа тоже плачет папа устает

3 months ago

00:01:00

папа тоже плачет папа устает

1 19%

Что нужно осваивать в первую очередь на бас-гитаре #гитара #bass #bassplayer

3 months ago

00:00:22

Что нужно осваивать в первую очередь на бас-гитаре #гитара #bass #bassplayer

1 20%

Появились первые видео сбитого Ил-76Т в Судане. Предполагается работа ГУР МО Украины

3 months ago

00:01:31

Появились первые видео сбитого Ил-76Т в Судане. Предполагается работа ГУР МО Украины

2 46%

ТОП 3 упражнения для пресса| Мой секрет восстановления после 5ти беременностей. #упражнениядляпресса

3 months ago

00:15:23

ТОП 3 упражнения для пресса| Мой секрет восстановления после 5ти беременностей. #упражнениядляпресса

15 31%

Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.

3 months ago

00:12:12

Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.

1 70%

Супер упражнение для тазобедренных суставов, для лечения артроза или асепт. некроза. Сразу Лучше.

3 months ago

00:11:53

Супер упражнение для тазобедренных суставов, для лечения артроза или асепт. некроза. Сразу Лучше.

1 17%

4 упражнения для почек: при опущении почки / нефроптозе, пиелонефрите/нефрите, кистах в почках и др.

3 months ago

00:14:49

4 упражнения для почек: при опущении почки / нефроптозе, пиелонефрите/нефрите, кистах в почках и др.

1 60%

БОЛЬ в ПЛЕЧЕ, болит ПЛЕЧО: что делать Как лечить Причины болей в плечах, о которых часто не знают.

3 months ago

00:13:06

БОЛЬ в ПЛЕЧЕ, болит ПЛЕЧО: что делать Как лечить Причины болей в плечах, о которых часто не знают.

1 32%

ТОП 5 КНИГ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СЛУХА

3 months ago

00:14:39

ТОП 5 КНИГ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СЛУХА

8 14%

ПОСЛЕДНЯЯ ТРЕНИРОВКА С @THEWAR4IKK! ЗАВТРА В 15:00 ТУРНИР

3 months ago

00:00:00

ПОСЛЕДНЯЯ ТРЕНИРОВКА С @THEWAR4IKK! ЗАВТРА В 15:00 ТУРНИР

1 82%

Топ-3 упражнений от вываленного живота Узнай, почему торчит живот

3 months ago

00:00:59

Топ-3 упражнений от вываленного живота Узнай, почему торчит живот

1 79%

ШЕЯ СТАНЕТ УПРУГОЙ за 10 МИНУТ. Эффективный массаж ДОМА от ДРЯБЛОСТИ КОЖИ

3 months ago

00:18:01

ШЕЯ СТАНЕТ УПРУГОЙ за 10 МИНУТ. Эффективный массаж ДОМА от ДРЯБЛОСТИ КОЖИ

1 72%

Топ-5 упражнений для тазобедренных суставов. Гимнастика для лечения коксартроза или асептич. некроза

3 months ago

00:13:39

Топ-5 упражнений для тазобедренных суставов. Гимнастика для лечения коксартроза или асептич. некроза

1 28%

Это ЯПОНСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ Сотворит ЧУДЕСА с ВАШИМ ТЕЛОМ

3 months ago

00:02:41

Это ЯПОНСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ Сотворит ЧУДЕСА с ВАШИМ ТЕЛОМ

1 59%

Английская интонация и ритм

3 months ago

01:22:52

Английская интонация и ритм

1 22%

ТОП-14 УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ОСТЕОПОРОЗЕ

3 months ago

00:23:58

ТОП-14 УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ОСТЕОПОРОЗЕ

1 41%

Об ЭТОМ молчат косметологи | СЕКРЕТНОЕ упражнение от индюшачьей шеи, дряблой кожи, морщин и тяжей

3 months ago

00:26:45

Об ЭТОМ молчат косметологи | СЕКРЕТНОЕ упражнение от индюшачьей шеи, дряблой кожи, морщин и тяжей

1 35%

Как Убрать ЩЕКИ и ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК за 5 Минут Делаем Точеные Скулы

3 months ago

00:05:33

Как Убрать ЩЕКИ и ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК за 5 Минут Делаем Точеные Скулы

1 48%

0 Comments

Guest