Марш с высоким коленом, прыжки, с тройным прыжком (асимметричный) - передняя штанга с утяжелением

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Спорт // #Спорт Встаньте прямо, держа штангу с утяжелителем на груди. Когда будете готовы, поднимите одно колено как можно выше перед собой, прыгая вперед на стоячей ноге. Выполните второй прыжок вперед на стоячей ноге. Прыгните вперед на стоячей ноге еще раз, приземляясь обеими ногами. При приземлении мгновенно повторите с той же ногой. Продолжайте двигаться вперед на нужное расстояние. Держите туловище в вертикальном положении и избегайте скручиваний. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Подошвенное_сгибание #Плиометрика #Стоя #Сила___вес_тела #Все_тело #Веса #свободно

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/c3FrVnl4aWdjejJZY21tTmNsRnRsSC90YndsMmJ5T2h6TWpmQlBUdG42dz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Зимняя рыбалка на хариуса | 60 км на Мотособаке | Заброшенные поселения | Серия 1

16 hours ago

00:32:13

Зимняя рыбалка на хариуса | 60 км на Мотособаке | Заброшенные поселения | Серия 1

447 14%

Первый поход на лыжах

17 hours ago

00:09:09

Первый поход на лыжах

1 76%

Oleg Kashin АННА АНДРЕЕВНА АХМЕТОВА

17 hours ago

01:47:45

Oleg Kashin АННА АНДРЕЕВНА АХМЕТОВА

2 43%

Расчеты Ярсов Барнаульского соединения отработали ряд боевых задач, сообщили в Минобороны РФ

18 hours ago

00:00:53

Расчеты Ярсов Барнаульского соединения отработали ряд боевых задач, сообщили в Минобороны РФ

10 63%

EDM Music Mix 2024 EDM Remixes of Popular Songs Bass Boosted Music Mix

21 hour ago

01:44:00

EDM Music Mix 2024 EDM Remixes of Popular Songs Bass Boosted Music Mix

23 36%

06 - Поход по магазинам/Shopping(Elementary Level II)

22 hours ago

00:50:40

06 - Поход по магазинам/Shopping(Elementary Level II)

1 47%

bad weather campingbatao Одиночный поход в метель | Палатка, которая безопасна даже в бурном лесу

24 hours ago

00:24:08

bad weather campingbatao Одиночный поход в метель | Палатка, которая безопасна даже в бурном лесу

1 58%

Происхождение России Походы русских глазами римлян

1 day ago

03:30:33

Происхождение России Походы русских глазами римлян

375 25%

Интервью с бывшим бойцом ЧВК Вагнер

1 day ago

00:33:58

Интервью с бывшим бойцом ЧВК Вагнер

8 28%

В соответствии с поручением Главы ДНР Д.В. Пушилина, озвученным в ходе еженедельного совещания, поговорим о ремонтно-восстанови

1 day ago

00:02:40

В соответствии с поручением Главы ДНР Д.В. Пушилина, озвученным в ходе еженедельного совещания, поговорим о ремонтно-восстанови

1 60%

Открытая игра по начальной военной подготовке Путь воина

1 day ago

00:04:53

Открытая игра по начальной военной подготовке Путь воина

10 40%

Организация походов и сплавов с казачьим компонентом

1 day ago

00:42:42

Организация походов и сплавов с казачьим компонентом

49 26%

ЕРМАК спортивный клуб - поход в Смоленскую пещеру, дружеская встреча по волейболу

1 day ago

00:01:01

ЕРМАК спортивный клуб - поход в Смоленскую пещеру, дружеская встреча по волейболу

17 82%

Рыба лезет из-под земли сама благодаря этому способу Рыбалка в походе

1 day ago

00:00:59

Рыба лезет из-под земли сама благодаря этому способу Рыбалка в походе

1 90%

Progressor Baumer FS-25 Hutan Pantai 07

1 day ago

00:51:51

Progressor Baumer FS-25 Hutan Pantai 07

9 94%

В поход с Топором!tan video

1 day ago

00:00:17

В поход с Топором!tan video

222 53%

тоже маша богданова Эта Барби красится в стиле Барби | Макияж для похода на фильм Барби

1 day ago

00:14:02

тоже маша богданова Эта Барби красится в стиле Барби | Макияж для похода на фильм Барби

3 43%

Полезные СПОСОБЫ и Хитрости для ВЫЖИВАНИЯ на природе и в ПОХОДЕ

1 day ago

00:10:58

Полезные СПОСОБЫ и Хитрости для ВЫЖИВАНИЯ на природе и в ПОХОДЕ

564 29%

ПОХОД ЗАПОМНИТСЯ! Маршрут №8 Через перевал Аишха к морю. Пеший поход на 7 дней. Сочи, Красная Поляна.

2 days ago

00:41:17

ПОХОД ЗАПОМНИТСЯ! Маршрут №8 Через перевал Аишха к морю. Пеший поход на 7 дней. Сочи, Красная Поляна.

122 50%

Медведеву в Китае показали ролик с эффектом погружения, посвящённый Великому походу в 19341936 годах

2 days ago

00:00:32

Медведеву в Китае показали ролик с эффектом погружения, посвящённый Великому походу в 19341936 годах

153 73%

Медведеву в Китае показали ролик с эффектом погружения, посвящённый Великому походу во время гражданской войны

2 days ago

00:00:32

Медведеву в Китае показали ролик с эффектом погружения, посвящённый Великому походу во время гражданской войны

170.6K 35%

Видео группы О.А. Сывака о походе 2 к.с. по Западному Кавказу

2 days ago

00:02:59

Видео группы О.А. Сывака о походе 2 к.с. по Западному Кавказу

2 47%

Видео группы И.И. Петрова о походе 1 к.с. по Кавказу

2 days ago

00:03:03

Видео группы И.И. Петрова о походе 1 к.с. по Кавказу

4 64%

Видео группы О.А. Рябченко о походе 1 к.с. по Дагестану

2 days ago

00:04:10

Видео группы О.А. Рябченко о походе 1 к.с. по Дагестану

8 47%

0 Comments

Guest